| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
15.69 km
34:01 02:10 p/km Normál tekerés
17.89 km
33:41 01:53 p/km Görgőzés |
27
9.45 km
26:53 02:51 p/km Normál tekerés
9.65 km
29:28 03:03 p/km Normál tekerés |
28
|
29
17.78 km
34:31 01:56 p/km Normál tekerés |
30
|
31
12.17 km
25:31 02:06 p/km Normál tekerés
11.35 km
25:15 02:13 p/km Görgőzés |
1
|
5. hét
93.98 km
3:29:20 |
|
2
14.75 km
31:00 02:06 p/km Normál tekerés
13.63 km
31:09 02:17 p/km Görgőzés |
3
|
4
22.45 km
50:02 02:14 p/km Normál tekerés
22.45 km
50:02 02:14 p/km Normál tekerés
25.86 km
44:40 01:44 p/km Görgőzés
25.86 km
44:40 01:44 p/km Görgőzés |
5
9.81 km
28:10 02:52 p/km Normál tekerés
9.5 km
25:36 02:42 p/km Normál tekerés |
6
|
7
20.17 km
42:31 02:06 p/km Normál tekerés
22.82 km
31:06 01:22 p/km Görgőzés |
8
21.53 km
42:30 01:58 p/km Normál tekerés
22.66 km
36:57 01:38 p/km Görgőzés |
6. hét
231.49 km
7:38:23 |
|
9
9.47 km
27:02 02:51 p/km Normál tekerés
9.45 km
26:44 02:50 p/km Normál tekerés |
10
9.48 km
27:00 02:51 p/km Normál tekerés
9.48 km
27:00 02:51 p/km Normál tekerés
9.45 km
24:27 02:35 p/km Normál tekerés |
11
15.65 km
31:10 01:59 p/km Normál tekerés
16.45 km
31:12 01:54 p/km Görgőzés |
12
9.81 km
29:55 03:03 p/km Normál tekerés
9.47 km
24:38 02:36 p/km Normál tekerés |
13
9.48 km
26:23 02:47 p/km Normál tekerés
23.7 km
1:15:01 03:10 p/km Normál tekerés
21.58 km
40:50 01:54 p/km Normál tekerés
21.39 km
41:15 01:56 p/km Görgőzés |
14
33.23 km
1:34:19 02:50 p/km Normál tekerés |
15
19.12 km
40:00 02:06 p/km Normál tekerés
16.88 km
36:20 02:09 p/km Görgőzés |
7. hét
244.09 km
10:03:16 |
|
16
9.51 km
27:41 02:55 p/km Normál tekerés
9.42 km
26:01 02:46 p/km Normál tekerés |
17
9.47 km
25:51 02:44 p/km Normál tekerés
9.51 km
28:18 02:59 p/km Normál tekerés |
18
9.84 km
27:06 02:45 p/km Normál tekerés
9.46 km
26:31 02:48 p/km Normál tekerés |
19
33.04 km
1:05:01 01:58 p/km Normál tekerés
34.49 km
1:02:50 01:49 p/km Görgőzés |
20
|
21
23.55 km
1:02:02 02:38 p/km Normál tekerés
16.86 km
56:33 03:21 p/km Görgőzés |
22
28.72 km
1:10:39 02:28 p/km Normál tekerés |
8. hét
193.87 km
7:58:33 |
|
23
|
24
9.43 km
27:16 02:53 p/km Normál tekerés
9.44 km
27:23 02:54 p/km Normál tekerés |
25
9.49 km
27:28 02:54 p/km Normál tekerés
9.66 km
28:37 02:58 p/km Normál tekerés |
26
9.51 km
25:36 02:42 p/km Normál tekerés
9.46 km
25:44 02:43 p/km Normál tekerés |
27
9.46 km
26:17 02:47 p/km Normál tekerés
9.47 km
26:10 02:46 p/km Normál tekerés |
28
16.22 km
34:02 02:06 p/km Normál tekerés
18.15 km
30:33 01:41 p/km Görgőzés |
1
3.53 km
09:58 02:49 p/km Normál tekerés
3.53 km
09:58 02:49 p/km Normál tekerés
19.47 km
1:17:14 03:58 p/km Normál tekerés
19.47 km
1:17:14 03:58 p/km Normál tekerés |
9. hét
156.29 km
7:33:30 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
49 | 779.74 km | 30:19:18 |
34.49 km |
1:34:19 |
| Összesen | 49 | 779.74 km | 30:19:18 |
34.49 km | 1:34:19 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 27.14 km | 2:38:09 |
3.76 km |
0:22:53 |
|
Bringázás
|
301 | 5201.83 km | 218:08:23 |
221.69 km |
10:46:18 |
|
Túra
|
5 | 37.89 km | 9:19:22 |
14.41 km |
3:48:40 |
|
Vizisport
|
3 | 25.46 km | 5:12:39 |
12.14 km |
2:39:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:19:53 |
- | 2:19:53 |
| Összesen | 320 | 5300.37 km | 237:38:26 |
221.690 km | 10:46:18 |