HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
27.66 km
1:06:30 02:24 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
27.66 km
1:06:30 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
32.55 km
1:33:21 02:52 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
10.88 km
1:19:58 07:21 p/km Séta |
24
|
12. hét
32.55 km
1:33:21
10.88 km
1:19:58 |
25
2.28 km
41:30 18:12 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
2.28 km
0:41:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 32.55 km | 1:33:21 |
32.55 km |
1:33:21 |
Túra
|
2 | 13.16 km | 2:01:28 |
10.88 km |
1:19:58 |
Összesen | 3 | 45.71 km | 3:34:49 |
32.55 km | 1:33:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.46 km | 0:15:57 |
2.46 km |
0:15:57 |
Bringázás
|
10 | 358.78 km | 17:35:51 |
80.17 km |
3:42:56 |
Túra
|
11 | 94.33 km | 22:14:16 |
19.63 km |
6:17:54 |
Összesen | 22 | 455.57 km | 40:06:04 |
80.170 km | 6:17:54 |