| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1.09 km
14:04 12:54 p/km Séta |
3
1:18:00 Edzés |
4
28:56 Edzés |
5
|
6
|
7
|
23. hét
1.09 km
0:14:04
2.01 km
1:46:56 |
|
8
|
9
|
10
|
11
38:31 Edzés |
12
59:14 Edzés
0 km
00:51 00:00 p/km Séta |
13
|
14
|
24. hét
5 km
1:37:45
0:00:51
|
|
15
|
16
|
17
1:01:04 Edzés |
18
|
19
|
20
1.61 km
23:29 14:35 p/km Séta |
21
|
25. hét
1:01:04
1.61 km
0:23:29 |
|
22
|
23
|
24
1:07:28 Edzés |
25
35:42 Edzés |
26
|
27
2.84 km
33:10 11:41 p/km Séta
2.83 km
34:22 12:09 p/km Séta |
28
|
26. hét
5.46 km
1:43:10
5.67 km
1:07:32 |
|
29
|
30
1.04 km
13:57 13:25 p/km Séta |
1
1:18:59 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
1.04 km
0:13:57
13.01 km
1:18:59 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
6 | 9.41 km | 1:59:53 |
2.84 km |
0:34:22 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:08:55 |
- | 1:18:00 |
| Összesen | 13 | 21.88 km | 8:08:48 |
5.46 km | 1:18:00 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 2.63 km | 0:15:03 |
2.3 km |
0:11:22 |
|
Bringázás
|
10 | 134.08 km | 9:34:58 |
67.98 km |
4:44:15 |
|
Túra
|
84 | 89.28 km | 21:05:22 |
2.84 km |
0:44:44 |
|
Egyéb
|
59 | - | 54:22:11 |
- | 2:36:09 |
| Összesen | 155 | 416.84 km | 85:17:34 |
67.980 km | 4:44:15 |