| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0.83 km
14:43 17:44 p/km Séta 1:12:58 Edzés
0.64 km
10:38 16:37 p/km Séta |
27
|
28
1.24 km
17:59 14:30 p/km Séta
0.66 km
07:17 11:02 p/km Séta |
29
|
30
12:51 Edzés 47:53 Edzés |
31
|
1
1.65 km
23:05 13:59 p/km Séta |
5. hét
5.02 km
1:13:42
0.02 km
2:13:42 |
|
2
1:07:18 Edzés
0.8 km
12:01 15:01 p/km Séta |
3
|
4
|
5
1.62 km
21:41 13:23 p/km Séta 1:08:39 Edzés
0.96 km
14:24 15:00 p/km Séta |
6
59:28 Edzés
0.91 km
12:32 13:46 p/km Séta |
7
|
8
|
6. hét
0.09 km
3:15:25
4.29 km
1:00:38 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
5 | 5.94 km | 1:23:43 |
1.65 km |
0:23:05 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:15:25 |
- | 1:08:39 |
| Összesen | 8 | 6.03 km | 4:39:08 |
1.65 km | 1:08:39 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 3.5 km | 0:18:44 |
3.5 km |
0:18:44 |
|
Túra
|
31 | 32.41 km | 7:33:29 |
2.24 km |
0:24:30 |
|
Egyéb
|
13 | - | 10:36:41 |
- | 1:12:58 |
| Összesen | 45 | 66.15 km | 18:28:54 |
8.310 km | 1:12:58 |