Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
12 km
1:11:00 05:55 p/km Laza futás |
2
|
3
10.8 km
1:02:55 05:50 p/km Laza futás |
4
|
5
10.8 km
1:03:10 05:51 p/km Laza futás |
6
10.8 km
1:03:43 05:54 p/km Laza futás |
44. hét
44.4 km
4:20:48 |
|
7
|
8
|
9
|
10
10.8 km
1:05:10 06:02 p/km Laza futás |
11
|
12
10.8 km
1:03:15 05:51 p/km Laza futás |
13
10.8 km
1:04:15 05:57 p/km Laza futás |
45. hét
32.4 km
3:12:40 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10.8 km
1:05:55 06:06 p/km Laza futás |
19
|
20
10.8 km
1:05:13 06:02 p/km Laza futás |
46. hét
21.6 km
2:11:08 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
10.8 km
1:03:59 05:55 p/km Laza futás |
26
|
27
10.8 km
1:05:38 06:05 p/km Laza futás |
47. hét
21.6 km
2:09:37 |
|
28
|
29
10.8 km
1:07:14 06:14 p/km Laza futás |
30
10.8 km
1:04:28 05:58 p/km Laza futás |
1
|
2
10.8 km
1:05:50 06:06 p/km Laza futás |
3
|
4
10.8 km
1:06:30 06:09 p/km Laza futás |
48. hét
43.2 km
4:24:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 141.6 km | 14:05:55 |
12 km |
1:11:00 |
| Összesen | 13 | 141.6 km | 14:05:55 |
12 km | 1:11:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1325 km | 131:23:22 |
12 km |
1:13:40 |
|
Úszás
|
19 | 9.9 km | 4:40:00 |
0.6 km |
0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 120 km | 28:30:00 |
40 km |
10:00:00 |
|
Vizisport
|
25 | 152.5 km | 39:25:00 |
15 km |
3:00:00 |
| Összesen | 181 | 1607.4 km | 203:58:22 |
40.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
