Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.8 km
1:07:14 06:14 p/km Laza futás |
30
10.8 km
1:04:28 05:58 p/km Laza futás |
1
|
2
10.8 km
1:05:50 06:06 p/km Laza futás |
3
|
4
10.8 km
1:06:30 06:09 p/km Laza futás |
48. hét
43.2 km
4:24:02 |
|
5
|
6
|
7
|
8
10.8 km
1:04:48 06:00 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
10.8 km
1:06:18 06:08 p/km Laza futás |
49. hét
21.6 km
2:11:06 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
10.8 km
1:05:10 06:02 p/km Laza futás |
17
10.8 km
1:03:30 05:53 p/km Laza futás |
18
|
50. hét
21.6 km
2:08:40 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
10.8 km
1:05:27 06:04 p/km Laza futás |
24
|
25
10.8 km
1:02:47 05:49 p/km Normál futás |
51. hét
21.6 km
2:08:14 |
|
26
11.3 km
1:06:45 05:54 p/km Laza futás |
27
|
28
12 km
1:13:00 06:05 p/km Laza futás |
29
|
30
10.8 km
1:05:45 06:05 p/km Laza futás |
31
12 km
1:13:40 06:08 p/km Laza futás |
1
|
52. hét
46.1 km
4:39:10 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 132.5 km | 13:19:30 |
12 km |
1:13:40 |
| Összesen | 12 | 132.5 km | 13:19:30 |
12 km | 1:13:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1325 km | 131:23:22 |
12 km |
1:13:40 |
|
Úszás
|
19 | 9.9 km | 4:40:00 |
0.6 km |
0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 120 km | 28:30:00 |
40 km |
10:00:00 |
|
Vizisport
|
25 | 152.5 km | 39:25:00 |
15 km |
3:00:00 |
| Összesen | 181 | 1607.4 km | 203:58:22 |
40.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
