TKrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
9.78 km
1:02:04 06:21 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
9.78 km
1:02:04 |
|
4
14.92 km
1:52:23 07:32 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
14.92 km
1:52:23 |
|
11
|
12
0 kg
57:14 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
3.91 km
1:02:48 16:04 p/km Hegyi túra |
17
1.69 km
28:40 16:58 p/km Hegyi túra |
11. hét
0:57:14
5.6 km
1:31:28 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
8.07 km
46:19 05:44 p/km Normál futás
8.75 km
51:49 05:55 p/km Normál futás |
12. hét
16.82 km
1:38:08 |
|
25
|
26
8.07 km
50:30 06:15 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
8.07 km
0:50:30 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.81 km | 4:21:01 |
14.92 km |
1:52:23 |
|
Túra
|
2 | 5.6 km | 1:31:28 |
3.91 km |
1:02:48 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:14 |
0 kg |
0:57:14 |
| Összesen | 7 | 45.41 km | 6:49:43 |
14.92 km | 1:52:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 260.03 km | 26:15:27 |
15.03 km |
1:52:23 |
|
Túra
|
2 | 5.6 km | 1:31:28 |
3.91 km |
1:02:48 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:14 |
0 kg |
0:57:14 |
|
Vizisport
|
3 | 8.38 km | 1:41:40 |
5 km |
1:03:36 |
| Összesen | 33 | 274.01 km | 30:25:49 |
15.030 km | 1:52:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
