Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.4 km 21:54 15:39 p/km Séta Futás 4.59 km 33:10 07:14 p/km Normál futás	27 Túra 2.35 km 36:20 15:28 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	28 Túra 1.87 km 30:02 16:04 p/km Séta	29 Túra 1.56 km 22:35 14:29 p/km Séta Túra 2.83 km 58:49 20:47 p/km Séta	1 Túra 1.66 km 28:59 17:28 p/km Séta	2 Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Túra 1.75 km 28:00 16:00 p/km Séta	3 Túra 2.33 km 34:02 14:36 p/km Séta Túra 4.94 km 1:39:52 20:13 p/km Séta	9. hét 9 túra 20.69 km 162 kg 6:00:33 1 futás 4.59 km 0:33:10 3 csapatsport 2:30:00
4 Egyéb 20:50 Nyújtás Futás 3.51 km 23:12 06:37 p/km Canicross	5 Túra 1.42 km 25:10 17:43 p/km Séta Egyéb 20:54 Nyújtás Túra 2.31 km 44:44 19:22 p/km Séta	6 Küzdősport 1:14:05 Vívás	7 Futás 4.28 km 29:44 06:57 p/km Normál futás	8 Túra 1.72 km 26:34 15:27 p/km Séta Túra 1.74 km 28:55 16:37 p/km Séta	9 Túra 3.8 km 30:00 07:54 p/km Séta Futás 5.01 km 33:26 06:40 p/km Normál futás	10 Túra 2.73 km 58:24 21:24 p/km Séta Túra 2.14 km 31:02 14:30 p/km Séta Erősport 80 kg 40:10 Erősítés	10. hét 2 egyéb 0:41:44 3 futás 12.8 km 1:26:22 7 túra 15.86 km 81 kg 4:04:49 1 küzdősport 1:14:05 1 erősport 80 kg 0:40:10
11 Egyéb 20:51 Nyújtás	12 Túra 1.59 km 35:22 22:15 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	13 Túra 1.62 km 23:42 14:38 p/km Séta	14 Küzdősport 1:31:03 Vívás	15 Túra 3.16 km 1:30:53 28:46 p/km Séta	16 Futás 6.1 km 41:56 06:52 p/km Normál futás Túra 2 km 38:49 19:25 p/km Séta	17 Túra 2 km 44:52 22:26 p/km Séta	11. hét 1 egyéb 5 km 0:20:51 5 túra 10.37 km 3:53:38 1 csapatsport 1:10:00 1 küzdősport 1:31:03 1 futás 6.1 km 0:41:56
18 Futás 4.03 km 26:46 06:39 p/km Normál futás	19 Túra 1.37 km 24:55 18:11 p/km Séta Túra 1.55 km 32:05 20:42 p/km Séta Küzdősport 1:22:26 Vívás	20 Túra 1.57 km 22:20 14:14 p/km Séta	21 Futás 4.51 km 52:00 11:32 p/km Normál futás	22 Küzdősport 1:13:42 Vívás Túra 1.84 km 30:05 16:21 p/km Séta	23 Túra 2.26 km 1:15:26 33:23 p/km Séta Futás (terv) 5.11 km 32:56 06:27 p/km Normál futás	24 Túra 2.08 km 1:00:00 28:51 p/km Séta Erősport 81 kg 37:03 Erősítés	12. hét 2 futás 8.54 km 1:18:46 6 túra 10.67 km 160 kg 4:04:51 2 küzdősport 2:36:08 1 erősport 81 kg 0:37:03
25 Egyéb 20:52 Nyújtás Túra 1.6 km 24:13 15:08 p/km Séta Futás 3.23 km 22:02 06:49 p/km Normál futás	26 Túra 1.45 km 23:40 16:19 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	27 Egyéb 21:51 SMR henger	28 Futás 4.02 km 27:04 06:44 p/km Normál futás	29 Túra 1.45 km 26:25 18:13 p/km Séta Túra 2.29 km 53:06 23:11 p/km Séta	30 Futás 6.37 km 43:50 06:53 p/km Normál futás Túra 1.8 km 40:00 22:13 p/km Séta	31	13. hét 2 egyéb 157 kg 0:42:43 5 túra 8.59 km 2:47:24 3 futás 13.62 km 1:32:56 1 csapatsport 1:10:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	41.06 km	5:00:00	6.37 km	0:52:00
Túra	27	56.17 km	18:01:35	4.94 km	1:39:52
Küzdősport	4	-	5:21:16	-	1:31:03
Csapatsport	4	-	3:40:00	-	1:10:00
Erősport	2	161 kg	1:17:13	81 kg	0:40:10
Egyéb	5	-	1:45:18	-	0:21:51
Összesen	51	102.23 km 640 kg	35:05:22	6.37 km 81 kg	1:39:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	89.51 km	11:24:45	7 km	1:36:15
Túra	92	200.86 km	63:36:02	5.09 km	2:58:01
Jóga	3	-	1:01:51	-	0:21:45
Küzdősport	9	-	11:16:00	-	1:31:03
Csapatsport	16	-	14:55:00	-	1:10:00
Erősport	17	1378 kg	9:59:56	82 kg	0:46:34
Egyéb	29	-	10:33:38	-	0:37:59
Összesen	187	315.67 km 3056 kg	122:47:12	7.000 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés