Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.71 km 26:35 15:33 p/km Séta	29 Túra 2.79 km 41:46 14:58 p/km Séta Küzdősport 1:23:14 Vívás	30 Túra 1.65 km 26:01 15:46 p/km Séta	31 Küzdősport 1:38:06 Vívás	1 Túra 1.78 km 48:17 27:08 p/km Séta	2 Túra 1.61 km 37:57 23:34 p/km Séta	3 Túra 1.54 km 25:17 16:25 p/km Séta	35. hét 6 túra 11.08 km 158 kg 3:25:53 2 küzdősport 5 km 79 kg 3:01:20
4	5 Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	6 Túra 2.59 km 46:09 17:49 p/km Séta	7 Túra 2.14 km 32:45 15:18 p/km Séta Túra 2.58 km 39:23 15:16 p/km Séta Egyéb 21:01 Nyújtás	8 Túra 1.29 km 25:12 19:32 p/km Séta Küzdősport 23:00 Vívás	9 Túra 8.52 km 4:30:28 31:45 p/km Hegyi túra	10 Túra 1.24 km 25:01 20:10 p/km Séta	36. hét 1 csapatsport 2 km 1:10:00 6 túra 18.36 km 79 kg 7:18:58 1 egyéb 0:21:01 1 küzdősport 79 kg 0:23:00
11 Futás 3.1 km 20:03 06:28 p/km Normál futás Túra 2.33 km 45:12 19:24 p/km Séta	12 Túra 1.76 km 27:30 15:38 p/km Séta Küzdősport 1:08:38 Vívás Túra 2.28 km 32:50 14:24 p/km Séta	13 Túra 2 km 34:29 17:15 p/km Séta	14 Túra 2.06 km 54:15 26:20 p/km Séta	15 Túra 1.4 km 27:07 19:22 p/km Séta Túra 4.04 km 59:01 14:36 p/km Séta	16 Túra 2.84 km 1:15:00 26:25 p/km Séta Egyéb 21:08 Nyújtás Túra 1.65 km 28:47 17:27 p/km Séta	17 Túra 1.74 km 34:23 19:46 p/km Séta	37. hét 1 futás 3.1 km 0:20:03 10 túra 22.1 km 6:58:34 1 küzdősport 1:08:38 1 egyéb 80 kg 0:21:08
18 Egyéb 22:30 Nyújtás	19 Túra 1.75 km 26:48 15:19 p/km Séta Csapatsport 1:15:55 Kosárlabda	20 Túra 1.73 km 26:15 15:10 p/km Séta	21	22 Túra 1.41 km 30:00 21:17 p/km Séta Küzdősport 55:13 Vívás	23 Túra 1.39 km 33:15 23:55 p/km Séta	24	38. hét 1 egyéb 4 km 0:22:30 4 túra 6.28 km 1:56:18 1 csapatsport 1:15:55 1 küzdősport 0:55:13
25 Túra 4.95 km 1:31:34 18:30 p/km Séta	26 Túra 1.38 km 21:02 15:14 p/km Séta Csapatsport 1:14:25 Kosárlabda	27	28	29	30 Túra 6.29 km 2:07:29 20:16 p/km Séta	1	39. hét 3 túra 12.62 km 4:00:05 1 csapatsport 1:14:25

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.1 km	0:20:03	3.1 km	0:20:03
Túra	26	64.29 km	22:05:26	8.52 km	4:30:28
Küzdősport	3	-	2:26:51	-	1:08:38
Csapatsport	3	-	3:40:20	-	1:15:55
Egyéb	3	-	1:04:39	-	0:22:30
Összesen	36	73.39 km 317 kg	29:37:19	8.52 km 80 kg	4:30:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés