Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 4.36 km 30:04 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 4.53 km 30:14 06:40 p/km Normál futás	31 Futás 4.3 km 30:05 07:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.3 km 30:05 07:00 p/km Normál futás	3 Futás 6.01 km 39:24 06:33 p/km Normál futás Túra 1.88 km 25:50 13:44 p/km Séta	4 Túra 1.47 km 40:35 27:36 p/km Séta Túra 4.54 km 1:30:02 19:50 p/km Séta	31. hét 5 futás 23.5 km 2:39:52 3 túra 7.89 km 2:36:27
5 Futás 5.24 km 35:07 06:42 p/km Normál futás Túra 1.82 km 43:47 24:03 p/km Séta Jóga 16:02 Relaxáció	6 Küzdősport 1:33:19 Vívás	7	8 Futás 4.4 km 30:52 07:01 p/km Normál futás Egyéb 20:53 Nyújtás	9 Futás 4.02 km 26:41 06:38 p/km Normál futás	10	11 Túra 2.22 km 34:30 15:32 p/km Séta	32. hét 3 futás 13.66 km 1:32:40 2 túra 4.04 km 1:18:17 1 jóga 0:16:02 1 küzdősport 1:33:19 1 egyéb 0:20:53
12 Futás 5.02 km 33:48 06:44 p/km Normál futás Jóga 15:35 Relaxáció	13 Futás 3.82 km 27:15 07:08 p/km Normál futás Jóga 20:22 Relaxáció	14 Futás 6.01 km 40:41 06:46 p/km Normál futás Túra 2.06 km 30:03 14:35 p/km Séta Jóga 16:06 Relaxáció	15	16 Futás 4.01 km 27:58 06:58 p/km Normál futás Egyéb 20:51 Nyújtás Jóga 16:02 Relaxáció	17 Túra 1.75 km 32:14 18:25 p/km Séta Egyéb 20:45 Nyújtás	18	33. hét 4 futás 18.86 km 2:09:42 4 jóga 1:08:05 2 túra 3.81 km 1:02:17 2 egyéb 0:41:36
19 Futás 4.01 km 28:19 07:04 p/km Normál futás Jóga 16:06 Relaxáció	20 Túra 3.61 km 54:08 15:00 p/km Séta	21 Túra 2.62 km 1:12:09 27:32 p/km Séta	22	23 Futás 4.02 km 27:47 06:55 p/km Normál futás	24 Túra 2.54 km 43:54 17:17 p/km Séta	25 Jóga 16:05 Relaxáció Egyéb 20:51 Nyújtás	34. hét 2 futás 8.03 km 0:56:06 2 jóga 0:32:11 3 túra 8.77 km 2:50:11 1 egyéb 0:20:51
26 Futás 4.02 km 26:47 06:40 p/km Normál futás Jóga 16:01 Relaxáció	27 Futás 4.01 km 27:13 06:47 p/km Normál futás Jóga 16:10 Relaxáció	28 Jóga 16:05 Relaxáció	29 Jóga 16:12 Jógázás	30 Futás 4.01 km 27:56 06:58 p/km Normál futás	31 Túra 1.73 km 36:52 21:19 p/km Séta Egyéb 20:51 Nyújtás	1 Jóga 16:06 Relaxáció	35. hét 3 futás 12.04 km 1:21:56 5 jóga 1:20:34 1 túra 1.73 km 0:36:52 1 egyéb 0:20:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	62.9 km	7:09:53	6.01 km	0:40:41
Túra	11	26.24 km	8:24:04	4.54 km	1:30:02
Jóga	11	-	3:00:46	-	0:20:22
Küzdősport	1	-	1:33:19	-	1:33:19
Egyéb	5	-	1:44:11	-	0:20:53
Összesen	42	89.14 km	21:52:13	6.01 km	1:33:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	342.28 km	40:35:28	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	205	467.98 km	140:51:48	9.79 km	2:58:01
Jóga	31	-	8:10:31	-	0:21:45
Küzdősport	17	-	20:55:45	-	1:41:15
Csapatsport	33	-	32:26:02	-	1:25:00
Erősport	25	2029 kg	14:33:21	82 kg	0:46:34
Egyéb	59	-	21:35:33	-	0:45:19
Összesen	450	887.96 km 4358 kg	280:09:02	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés