Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 42:32 SMR henger Túra 2.72 km 38:04 14:00 p/km Séta	28 Túra 1.63 km 27:33 16:54 p/km Séta Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	29 Túra 1.61 km 58:26 36:18 p/km Séta Egyéb 20:46 Nyújtás	30 Túra 1.47 km 23:56 16:17 p/km Séta Túra 2.68 km 52:14 19:29 p/km Séta Jóga 15:53 Relaxáció	31 Túra 1.74 km 26:45 15:22 p/km Séta Egyéb 45:19 SMR henger Túra 2.17 km 53:38 24:43 p/km Séta	1 Túra 4.02 km 55:35 13:50 p/km Séta	2 Túra 2.48 km 56:03 22:36 p/km Séta Jóga 16:05 Relaxáció Túra 2.41 km 42:57 17:49 p/km Séta	22. hét 3 egyéb 4 km 162 kg 1:48:37 10 túra 22.93 km 81 kg 7:15:11 1 csapatsport 4 km 1:15:00 2 jóga 0:31:58
3 Túra 2.07 km 27:13 13:09 p/km Séta	4 Túra 1.63 km 22:36 13:52 p/km Séta	5 Futás 3.25 km 22:05 06:48 p/km Normál futás	6 Túra 2.28 km 30:40 13:27 p/km Séta Túra 1.52 km 22:14 14:38 p/km Séta	7 Egyéb 20:41 Nyújtás Küzdősport 55:06 Vívás	8 Bringázás 21.3 km 1:00:34 02:51 p/km Normál tekerés Túra 1.93 km 35:16 18:16 p/km Séta	9 Egyéb 20:55 Nyújtás	23. hét 5 túra 9.43 km 2:17:59 1 futás 3.25 km 0:22:05 2 egyéb 4 km 0:41:36 1 küzdősport 5 km 0:55:06 1 bringázás 21.3 km 1:00:34
10 Erősport 82 kg 23:24 Erősítés Túra 2.72 km 38:05 14:00 p/km Séta	11 Túra 3.11 km 45:51 14:45 p/km Séta Jóga 16:19 Relaxáció	12 Túra 2.11 km 29:14 13:51 p/km Séta Túra 2.35 km 1:10:09 29:51 p/km Séta	13 Túra 1.48 km 21:58 14:51 p/km Séta Túra 2.21 km 36:23 16:28 p/km Séta	14 Túra 1.3 km 27:31 21:10 p/km Séta	15	16 Túra 2.59 km 31:59 12:21 p/km Séta Túra 2.45 km 35:43 14:35 p/km Séta	24. hét 1 erősport 82 kg 0:23:24 9 túra 20.32 km 5:36:53 1 jóga 4 km 0:16:19
17	18 Túra 1.46 km 31:52 21:50 p/km Séta	19	20 Túra 1.48 km 21:35 14:35 p/km Séta	21	22 Túra 1.55 km 35:14 22:44 p/km Séta	23 Túra 3.36 km 46:14 13:46 p/km Séta Túra 2.8 km 40:03 14:18 p/km Séta	25. hét 5 túra 10.65 km 2:54:58
24	25 Csapatsport 1:05:00 Kosárlabda	26 Túra 1.78 km 24:49 13:57 p/km Séta	27	28 Túra 1.44 km 24:03 16:42 p/km Séta	29 Túra 1.83 km 24:40 13:29 p/km Séta	30 Túra 1.71 km 24:53 14:33 p/km Séta	26. hét 1 csapatsport 1:05:00 4 túra 6.76 km 1:38:25

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.25 km	0:22:05	3.25 km	0:22:05
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	26	56.07 km	15:02:50	4.02 km	1:10:09
Jóga	2	-	0:32:24	-	0:16:19
Küzdősport	1	-	0:55:06	-	0:55:06
Csapatsport	1	-	1:05:00	-	1:05:00
Erősport	1	82 kg	0:23:24	82 kg	0:23:24
Egyéb	2	-	0:41:36	-	0:20:55
Összesen	35	93.62 km 163 kg	20:02:59	21.3 km 82 kg	1:10:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	342.28 km	40:35:28	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	205	467.98 km	140:51:48	9.79 km	2:58:01
Jóga	31	-	8:10:31	-	0:21:45
Küzdősport	17	-	20:55:45	-	1:41:15
Csapatsport	33	-	32:26:02	-	1:25:00
Erősport	25	2029 kg	14:33:21	82 kg	0:46:34
Egyéb	59	-	21:35:33	-	0:45:19
Összesen	450	887.96 km 4358 kg	280:09:02	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés