Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 2.88 km 41:07 14:17 p/km Séta	3 Túra 1.85 km 26:46 14:28 p/km Séta	4 Jóga 20:17 Relaxáció	5 Küzdősport 1:11:12 Vívás	6 Túra 4.27 km 56:21 13:12 p/km Séta	7 Túra 0.72 km 32:49 45:35 p/km Séta	49. hét 4 túra 9.72 km 2:37:03 1 jóga 0:20:17 1 küzdősport 1:11:12
8 Túra 2.38 km 31:53 13:24 p/km Séta	9 Túra 2.03 km 29:20 14:27 p/km Séta	10 Túra 2.21 km 30:19 13:43 p/km Séta Egyéb 20:02 Nyújtás	11 Túra 2.34 km 32:14 13:46 p/km Séta Egyéb 20:15 Nyújtás	12 Küzdősport 40:24 Vívás Egyéb 16:30 Nyújtás	13 Futás 6.7 km 53:29 07:59 p/km Terepfutás	14	50. hét 4 túra 8.96 km 2:03:46 3 egyéb 0:56:47 1 küzdősport 0:40:24 1 futás 6.7 km 0:53:29
15 Túra 1.92 km 27:48 14:29 p/km Séta Egyéb 20:50 Nyújtás	16 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	17 Egyéb 20:02 Nyújtás	18 Túra 2.38 km 31:19 13:09 p/km Séta	19 Túra 1.79 km 28:20 15:50 p/km Séta Küzdősport 56:04 Vívás Erősport 79 kg 23:38 Erősítés	20 Túra 1.36 km 57:42 42:26 p/km Séta	21	51. hét 4 túra 7.45 km 2:25:09 2 egyéb 0:40:52 1 csapatsport 1:00:00 1 küzdősport 0:56:04 1 erősport 79 kg 0:23:38
22 Futás 4.04 km 24:53 06:10 p/km Normál futás Egyéb 20:17 Nyújtás Túra 2.05 km 27:02 13:11 p/km Séta Erősport 79 kg 23:37 Erősítés	23 Futás 5.01 km 32:11 06:25 p/km Normál futás Túra 0.83 km 34:52 42:00 p/km Séta	24 Egyéb 20:02 Nyújtás Túra 1.75 km 24:23 13:56 p/km Séta	25 Túra 2 km 36:37 18:19 p/km Séta Egyéb 20:55 Nyújtás	26 Futás 5.61 km 35:42 06:22 p/km Normál futás	27 Túra 0.85 km 49:37 58:22 p/km Séta Túra 5.01 km 1:06:25 13:15 p/km Séta	28 Csapatsport Verseny 45:29 Kosárlabda Csapatsport Verseny 45:00 Kosárlabda Csapatsport Verseny 52:06 Kosárlabda	52. hét 3 futás 14.66 km 1:32:46 3 egyéb 1:01:14 6 túra 12.49 km 3:58:56 1 erősport 79 kg 0:23:37 3 csapatsport 2:22:35
29 Túra 2.12 km 37:28 17:40 p/km Séta	30	31 Túra 4.27 km 2:17:26 32:11 p/km Séta	1 Túra 0.6 km 31:36 52:40 p/km Séta	2	3 Túra 1.97 km 1:01:09 31:02 p/km Séta	4 Túra 0.81 km 34:52 43:03 p/km Séta Jóga 16:10 Relaxáció Egyéb 20:01 Nyújtás	1. hét 5 túra 9.77 km 5:02:31 1 jóga 0:16:10 1 egyéb 0:20:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.36 km	2:26:15	6.7 km	0:53:29
Túra	20	45.01 km	13:59:48	5.01 km	2:17:26
Jóga	1	-	0:20:17	-	0:20:17
Küzdősport	3	-	2:47:40	-	1:11:12
Csapatsport	4	-	3:22:35	-	1:00:00
Erősport	2	158 kg	0:47:15	79 kg	0:23:38
Egyéb	8	-	2:38:53	-	0:20:55
Összesen	42	66.37 km 158 kg	26:22:43	6.7 km 79 kg	2:17:26

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	486.01 km	55:28:09	11.33 km	1:47:03
Bringázás	10	116.66 km	9:01:17	21.2 km	1:17:14
Túra	161	426.16 km	125:20:31	17.48 km	7:53:02
Jóga	37	-	7:34:44	-	0:21:10
Küzdősport	14	-	11:54:45	-	1:41:52
Csapatsport	36	-	41:26:14	-	1:28:36
Erősport	19	1510 kg	10:08:45	81 kg	0:41:13
Egyéb	105	-	36:40:07	-	0:49:17
Összesen	478	1028.83 km 1982 kg	297:34:32	21.200 km 81.0 kg	7:53:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés