Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 22:25 Nyújtás	28 Csapatsport 1:05:00 Kosárlabda	29 Túra 1.56 km 22:40 14:32 p/km Séta	30	1 Túra 2.58 km 37:40 14:36 p/km Séta	2 Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Túra 1.82 km 26:18 14:27 p/km Séta	3 Túra 2.05 km 43:54 21:25 p/km Séta	48. hét 1 egyéb 0:22:25 2 csapatsport 3 km 1:45:00 4 túra 8.01 km 2:10:32
4	5 Egyéb 20:42 Nyújtás Túra 1.33 km 22:02 16:34 p/km Séta Csapatsport 1:05:00 Kosárlabda	6 Túra 1.57 km 26:02 16:35 p/km Séta	7	8 Túra 1.49 km 21:35 14:29 p/km Séta	9 Túra 1.69 km 27:47 16:26 p/km Séta	10 Túra 1.45 km 42:09 29:04 p/km Séta Erősport 81 kg 45:04 Erősítés	49. hét 1 egyéb 0:20:42 5 túra 7.53 km 82 kg 2:19:35 1 csapatsport 4 km 1:05:00 1 erősport 81 kg 0:45:04
11 Erősport 81 kg 24:50 Erősítés	12 Küzdősport 32:47 Vívás	13	14	15 Túra 4.03 km 1:02:05 15:24 p/km Séta Erősport 82 kg 44:35 Erősítés	16 Túra 2.83 km 45:07 15:57 p/km Séta	17 Túra 3.11 km 1:04:17 20:40 p/km Séta Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda	50. hét 2 erősport 163 kg 1:09:25 1 küzdősport 0:32:47 3 túra 9.97 km 2:51:29 1 csapatsport 0:40:00
18 Túra 1.37 km 1:25:11 01:02:11 p/km Séta Erősport 82 kg 49:32 Erősítés	19 Erősport 82 kg 23:37 Erősítés Túra 1.39 km 28:32 20:32 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	20 Túra 2.83 km 1:27:27 30:54 p/km Séta	21 Túra 1.62 km 23:42 14:38 p/km Séta	22 Túra 2.32 km 48:10 20:46 p/km Séta	23	24	51. hét 5 túra 9.53 km 4:33:02 2 erősport 164 kg 1:13:09 1 csapatsport 1:10:00
25 Túra 2.07 km 31:52 15:24 p/km Séta Túra 1.43 km 41:35 29:05 p/km Séta	26 Túra 1.84 km 41:32 22:34 p/km Séta	27	28 Túra 4.71 km 1:25:55 18:14 p/km Sík túra	29 Túra 3.76 km 58:41 15:36 p/km Séta	30 Túra 1.55 km 27:53 17:59 p/km Séta	31	52. hét 6 túra 15.36 km 4:47:28

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	22	48.84 km	16:19:26	4.71 km	1:27:27
Küzdősport	1	-	0:32:47	-	0:32:47
Csapatsport	4	-	3:35:00	-	1:10:00
Erősport	5	408 kg	3:07:38	82 kg	0:49:32
Egyéb	1	-	0:20:42	-	0:20:42
Összesen	33	52.84 km 490 kg	23:55:33	4.71 km 82 kg	1:27:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés