Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 4.95 km 1:31:34 18:30 p/km Séta	26 Túra 1.38 km 21:02 15:14 p/km Séta Csapatsport 1:14:25 Kosárlabda	27	28	29	30 Túra 6.29 km 2:07:29 20:16 p/km Séta	1	39. hét 3 túra 12.62 km 4:00:05 1 csapatsport 1:14:25
2 Túra 1.61 km 28:00 17:23 p/km Séta Túra 3.66 km 1:13:46 20:09 p/km Séta	3 Túra 1.26 km 20:05 15:56 p/km Séta	4 Túra 1.68 km 28:41 17:04 p/km Séta	5 Túra 1.61 km 25:26 15:48 p/km Séta Túra 3.67 km 1:16:35 20:52 p/km Séta	6	7 Túra 1.68 km 37:09 22:07 p/km Séta	8 Túra 1.62 km 25:31 15:45 p/km Séta	40. hét 8 túra 16.79 km 5:15:13
9 Túra 1.65 km 24:18 14:44 p/km Séta Futás 3 km 20:08 06:43 p/km Normál futás	10 Túra 1.5 km 22:35 15:03 p/km Séta Túra 3.76 km 54:24 14:28 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	11 Túra 1.53 km 22:43 14:51 p/km Séta	12	13 Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	14 Túra 2.19 km 1:22:36 37:43 p/km Séta	15 Futás 3.11 km 20:29 06:35 p/km Normál futás Túra 1.55 km 21:59 14:11 p/km Séta	41. hét 7 túra 12.92 km 80 kg 3:58:55 2 futás 6.11 km 0:40:37 1 csapatsport 1:10:00
16 Túra 2.09 km 34:50 16:40 p/km Séta	17 Csapatsport 1:05:00 Kosárlabda	18 Túra 1.48 km 20:55 14:08 p/km Séta	19 Túra 4.34 km 1:04:19 14:49 p/km Séta	20 Túra 1.99 km 20:00 10:03 p/km Séta	21	22 Túra 1.98 km 54:30 27:32 p/km Séta	42. hét 5 túra 11.88 km 80 kg 3:14:34 1 csapatsport 1:05:00
23 Túra 2.7 km 2:00:00 44:27 p/km Hegyi túra	24 Túra 1.53 km 22:55 14:59 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	25 Túra 1.77 km 31:48 17:58 p/km Séta	26 Túra 2.21 km 38:43 17:31 p/km Séta	27 Egyéb 20:49 Nyújtás Túra 2.4 km 35:34 14:49 p/km Séta	28 Túra 1.58 km 29:24 18:36 p/km Séta Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Túra 3.58 km 1:49:28 30:35 p/km Séta	29 Túra 1.72 km 23:46 13:49 p/km Séta Túra 7.56 km 2:40:53 21:17 p/km Séta	43. hét 9 túra 25.05 km 9:32:31 2 csapatsport 1:50:00 1 egyéb 0:20:49
30	31 Egyéb 20:53 Nyújtás Túra 1.5 km 21:28 14:19 p/km Séta Csapatsport 1:05:00 Kosárlabda	1 Túra 3.04 km 45:30 14:58 p/km Séta Túra 3.37 km 1:03:50 18:56 p/km Séta Egyéb 20:43 SMR henger	2 Túra 1.53 km 21:41 14:10 p/km Séta Túra 5.59 km 1:39:24 17:47 p/km Séta	3 Túra 2.49 km 43:39 17:32 p/km Séta	4 Túra 1.44 km 22:15 15:27 p/km Séta Túra 1.99 km 35:46 17:58 p/km Séta	5	44. hét 2 egyéb 3.1 km 0:41:36 8 túra 20.95 km 5:53:33 1 csapatsport 1:05:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.11 km	0:40:37	3.11 km	0:20:29
Túra	30	68.14 km	22:22:41	7.56 km	2:40:53
Csapatsport	5	-	5:10:00	-	1:10:00
Egyéb	2	-	0:41:42	-	0:20:53
Összesen	39	77.35 km 160 kg	28:55:00	7.56 km 80 kg	2:40:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés