| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
11.88 km
43:11 03:38 p/km Normál tekerés |
14. hét
11.88 km
0:43:11 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 11.88 km | 0:43:11 |
11.88 km |
0:43:11 |
| Összesen | 1 | 11.88 km | 0:43:11 |
11.88 km | 0:43:11 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 18.42 km | 1:09:41 |
11.88 km |
0:43:11 |
|
Túra
|
2 | 6.09 km | 1:24:26 |
3.81 km |
0:53:47 |
| Összesen | 4 | 24.51 km | 2:34:07 |
11.880 km | 0:53:47 |