HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
9.01 km
1:12:30 08:03 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
9.02 km
1:14:33 08:16 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
18.03 km
2:27:03 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.02 km | 1:14:33 |
9.02 km |
1:14:33 |
Összesen | 1 | 9.02 km | 1:14:33 |
9.02 km | 1:14:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 104.22 km | 14:00:42 |
11.02 km |
1:24:19 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:10:04 |
0 km |
0:10:04 |
Összesen | 13 | 104.22 km | 14:10:46 |
11.020 km | 1:24:19 |