HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.03 km
53:47 07:39 p/km Normál futás |
27
|
28
10.02 km
1:13:59 07:23 p/km Normál futás |
29
1.82 km
20:40 11:21 p/km Séta
2.06 km
26:08 12:41 p/km Séta |
1
1.49 km
06:27 04:20 p/km Normál tekerés |
2
21.12 km
2:39:40 07:34 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
38.17 km
4:47:26
3.88 km
0:46:48
1.49 km
0:06:27 |
4
3.7 km
47:18 12:47 p/km Séta |
5
11.01 km
1:24:09 07:39 p/km Normál futás
3.59 km
43:36 12:09 p/km Séta |
6
|
7
|
8
8.02 km
1:02:31 07:48 p/km Normál futás |
9
16.01 km
1:58:41 07:25 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
7.29 km
1:30:54
35.04 km
4:25:21 |
11
1.4 km
15:11 10:51 p/km Séta
1.19 km
13:37 11:27 p/km Séta |
12
|
13
7.97 km
59:17 07:26 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
2.59 km
0:28:48
7.97 km
0:59:17 |
18
|
19
|
20
10.01 km
1:14:49 07:28 p/km Normál futás |
21
7.04 km
49:51 07:05 p/km Normál futás |
22
|
23
21.11 km
2:40:41 07:37 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
38.16 km
4:45:21 |
25
|
26
10.02 km
1:13:35 07:21 p/km Normál futás |
27
10.05 km
1:17:33 07:43 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
20.07 km
2:31:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 122.36 km | 15:20:47 |
21.12 km |
2:40:41 |
Bringázás
|
1 | 1.49 km | 0:06:27 |
1.49 km |
0:06:27 |
Túra
|
4 | 9.88 km | 1:59:42 |
3.7 km |
0:47:18 |
Összesen | 15 | 133.73 km | 17:26:56 |
21.12 km | 2:40:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 269.44 km | 33:39:07 |
21.12 km |
2:40:41 |
Bringázás
|
3 | 4.5 km | 0:19:35 |
1.52 km |
0:06:39 |
Túra
|
16 | 34.52 km | 7:15:47 |
3.7 km |
0:51:09 |
Egyéb
|
7 | - | 3:25:08 |
- | 0:55:50 |
Összesen | 53 | 311.95 km | 44:39:37 |
21.120 km | 2:40:41 |