| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.18 km
1:04:38 06:21 p/km Normál futás |
3
|
4
|
1. hét
32.28 km
3:24:51 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.18 km | 1:04:38 |
10.18 km |
1:04:38 |
| Összesen | 1 | 10.18 km | 1:04:38 |
10.18 km | 1:04:38 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.18 km | 1:04:38 |
10.18 km |
1:04:38 |
| Összesen | 1 | 10.18 km | 1:04:38 |
10.180 km | 1:04:38 |