HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
0 km
00:08 00:00 p/km Normál futás |
2
|
9. hét
0:00:08
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6.79 km
44:28 06:33 p/km Normál futás |
9
|
10. hét
6.79 km
0:44:28 |
10
|
11
|
12
|
13
7.01 km
45:00 06:25 p/km Normál futás |
14
|
15
10.03 km
1:05:59 06:35 p/km Normál futás |
16
|
11. hét
17.04 km
1:50:59 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 23.83 km | 2:35:35 |
10.03 km |
1:05:59 |
Összesen | 4 | 23.83 km | 2:35:35 |
10.03 km | 1:05:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 59.36 km | 6:25:31 |
11.75 km |
1:09:33 |
Összesen | 9 | 59.36 km | 6:25:31 |
11.750 km | 1:09:33 |