| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.15 km
1:10:06 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
17.7 km
56:24 03:11 p/km Normál tekerés
16.69 km
53:03 03:11 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
23. hét
11.15 km
1:10:06
34.39 km
1:49:27 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.15 km | 1:10:06 |
11.15 km |
1:10:06 |
|
Bringázás
|
2 | 34.39 km | 1:49:27 |
17.7 km |
0:56:24 |
| Összesen | 3 | 45.54 km | 2:59:33 |
17.7 km | 1:10:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 473.14 km | 49:59:46 |
21.08 km |
2:10:56 |
|
Bringázás
|
12 | 159.75 km | 9:19:29 |
30.87 km |
2:04:31 |
| Összesen | 59 | 632.89 km | 59:19:15 |
30.870 km | 2:10:56 |