Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
5 km
30:50 06:10 p/km Futópad |
48. hét
5 km
0:30:50 |
|
2
1:00:00 Funkcionális training |
3
|
4
1:00:00 Interval edzés |
5
25:00 Tabata |
6
|
7
5 km
30:28 06:06 p/km Futópad |
8
|
49. hét
2:25:00
5 km
0:30:28 |
|
9
|
10
25:00 Tabata |
11
|
12
1:00:00 Funkcionális training |
13
6 km
36:36 06:06 p/km Futópad |
14
|
15
6 km
36:25 06:04 p/km Futópad |
50. hét
1:25:00
12 km
1:13:01 |
|
16
1:00:00 Interval edzés |
17
7 km
42:26 06:04 p/km Futópad |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
1:00:00
7 km
0:42:26 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29 km | 2:56:45 |
7 km |
0:42:26 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:50:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 11 | 29 km | 7:46:45 |
7 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 357.8 km | 38:21:29 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
50 | - | 46:20:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 106 | 357.8 km | 84:41:29 |
15.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
