HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
3.05 km
21:14 06:58 p/km Futógépes futás |
4
16.14 km
1:36:21 05:58 p/km Normál futás |
5
12.13 km
1:16:42 06:19 p/km Normál futás |
18. hét
31.32 km
3:14:17 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 31.32 km | 3:14:17 |
16.14 km |
1:36:21 |
Összesen | 3 | 31.32 km | 3:14:17 |
16.14 km | 1:36:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 695.51 km | 70:52:33 |
22.17 km |
2:23:35 |
Összesen | 64 | 695.51 km | 70:52:33 |
22.170 km | 2:23:35 |