HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
12.65 km
1:16:33 06:03 p/km Normál futás |
31
10.26 km
59:45 05:49 p/km Normál futás |
1
15.22 km
1:34:55 06:14 p/km Normál futás |
2
10.32 km
1:00:25 05:51 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
20.92 km
2:00:18 05:45 p/km Normál futás |
5. hét
69.37 km
6:51:56 |
6
12.36 km
1:12:35 05:52 p/km Normál futás |
7
12.39 km
1:13:07 05:54 p/km Normál futás |
8
12.31 km
1:15:32 06:08 p/km Normál futás |
9
4.26 km
26:45 06:17 p/km Futógépes futás
8.12 km
53:21 06:34 p/km Normál futás |
10
|
11
12.45 km
1:15:56 06:06 p/km Normál futás |
12
10.35 km
1:04:57 06:17 p/km Normál futás |
6. hét
72.24 km
7:22:13 |
13
25.12 km
2:38:25 06:18 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
12.35 km
1:14:40 06:03 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
7. hét
37.47 km
3:53:05 |
20
12.32 km
1:16:37 06:13 p/km Normál futás |
21
10.22 km
1:02:02 06:04 p/km Normál futás |
22
12.44 km
1:17:16 06:13 p/km Normál futás |
23
12.42 km
1:15:31 06:05 p/km Normál futás |
24
12.36 km
1:11:17 05:46 p/km Normál futás |
25
|
26
14.34 km
1:27:17 06:05 p/km Normál futás |
8. hét
74.1 km
7:30:00 |
27
10.41 km
58:51 05:39 p/km Normál futás |
28
11.47 km
1:08:22 05:58 p/km Normál futás |
1
12.52 km
1:13:36 05:53 p/km Normál futás |
2
|
3
10.35 km
1:03:27 06:08 p/km Normál futás |
4
|
5
25.47 km
2:22:57 05:37 p/km Normál futás |
9. hét
70.22 km
6:47:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 252.15 km | 25:28:09 |
25.12 km |
2:38:25 |
Összesen | 20 | 252.15 km | 25:28:09 |
25.12 km | 2:38:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
203 | 2500.2 km | 251:03:31 |
42.25 km |
4:15:43 |
Összesen | 203 | 2500.2 km | 251:03:31 |
42.250 km | 4:15:43 |