Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
11 km
1:15:04 06:49 p/km Normál futás |
29
|
30
21 km
1:43:19 04:55 p/km Normál tekerés |
31
1:26:13 Tenisz |
1
|
35. hét
11 km
1:15:04
21 km
1:43:19
1:26:13
|
|
2
|
3
11 km
1:15:37 06:52 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
95 km
5:50:41 03:41 p/km Normál tekerés |
8
|
36. hét
11 km
1:15:37
95 km
5:50:41 |
|
9
|
10
15 km
1:39:42 06:39 p/km Normál futás |
11
11 km
1:11:15 06:29 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
26 km
2:50:57 |
|
16
|
17
10 km
1:00:04 06:00 p/km Normál futás |
18
10 km
1:06:57 06:42 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
121 km
8:53:23 04:24 p/km Normál tekerés |
38. hét
20 km
2:07:01
121 km
8:53:23 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
95 km
7:04:32 04:28 p/km Normál tekerés |
39. hét
95 km
7:04:32 |
|
30
|
1
10 km
1:08:51 06:53 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
10 km
1:08:51 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 57 km | 6:13:35 |
15 km |
1:39:42 |
|
Bringázás
|
3 | 311 km | 21:48:36 |
121 km |
8:53:23 |
| Összesen | 8 | 368 km | 28:02:11 |
121 km | 8:53:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
31 | 2736 km | 207:09:43 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 168 kg | 13:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 111 | 3259.32 km
176 kg |
328:26:16 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
