Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
32 km
2:13:40 04:11 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
72 km
5:09:16 04:18 p/km Normál tekerés |
31. hét
104 km
7:22:56 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
13 km
1:06:12 05:06 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
32. hét
13 km
1:06:12 |
|
10
|
11
|
12
10 km
1:07:08 06:43 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
67 km
4:51:22 04:21 p/km Normál tekerés |
33. hét
10 km
1:07:08
67 km
4:51:22 |
|
17
22 km
1:34:49 04:19 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
(terv)
24 km 2:00:00 05:00 p/km Normál tekerés |
22
(terv)
15 km 1:05:00 04:20 p/km Normál tekerés |
23
|
34. hét
22 km
1:34:49 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
(terv)
100 km 7:00:00 04:12 p/km Normál tekerés |
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10 km | 1:07:08 |
10 km |
1:07:08 |
|
Bringázás
|
4 | 174 km | 12:41:39 |
72 km |
5:09:16 |
| Összesen | 5 | 184 km | 13:48:47 |
72 km | 5:09:16 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 247.1 km | 27:38:39 |
30 km |
3:18:19 |
|
Bringázás
|
29 | 1570 km | 117:34:36 |
130 km |
9:58:06 |
|
Túra
|
4 | 138 km | 34:09:43 |
38 km |
9:14:56 |
|
Görkori
|
2 | 10 km | 3:39:56 |
5 km |
2:06:20 |
|
Téli sport
|
14 | 94 km | 22:46:42 |
11 km |
2:18:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
14 | 126 kg | 8:00:00 |
15 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 83 | 2066.1 km
126 kg |
215:19:36 |
130.000 km
15.0 kg |
9:58:06 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
