Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
1:06:49 06:41 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
2:00:00 Tenisz |
27. hét
10 km
1:06:49
2:00:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
21 km
1:45:03 05:00 p/km Normál tekerés |
13
|
14
105 km
7:24:06 04:14 p/km Normál tekerés |
28. hét
126 km
9:09:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
21 km
1:53:35 05:25 p/km Normál tekerés |
20
|
21
104 km
6:18:12 03:38 p/km Normál tekerés |
29. hét
125 km
8:11:47 |
|
22
|
23
10 km
1:06:06 06:37 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
1:30:00 Tenisz |
27
|
28
145 km
9:39:11 04:00 p/km Normál tekerés |
30. hét
10 km
1:06:06
1:30:00
145 km
9:39:11 |
|
29
|
30
10 km
1:05:46 06:35 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
26 km
2:12:50 05:07 p/km Normál tekerés |
3
|
4
110 km
8:23:51 04:35 p/km Normál tekerés |
31. hét
10 km
1:05:46
136 km
10:36:41 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30 km | 3:18:41 |
10 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
5 | 396 km | 27:00:07 |
145 km |
9:39:11 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 3:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 10 | 426 km | 33:48:48 |
145 km | 9:39:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
31 | 2736 km | 207:09:43 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 168 kg | 13:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 111 | 3259.32 km
176 kg |
328:26:16 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
