Edzésnapló

25
26
8 kg
1:00:00
27
8 kg
45:00
28
8 kg
45:00
29
30
1
48. hét
3 erősport
24 kg
2:30:00
2
(terv)
26 km
6:00:00
13:51 p/km
3
4
5
6
7
(terv)
5 km
1:30:00
18:00 p/km
8
49. hét
9
10
11
12
13
14
15
(terv)
30 km
7:00:00
14:00 p/km
50. hét
16
17
18
19
20
21
22
51. hét
23
24
25
26
27
28
29
52. hét
30
31
1
2
3
4
5
1. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
30 345.2 km

38:21:35

21.1 km

2:24:12

Bringázás
31 2736 km

207:09:43

205 km

13:24:15

Túra
4 148 km

35:00:43

41 km

9:14:18

Tánc
1 -

0:20:00

-

0:20:00

Téli sport
4 20.12 km

6:03:33

7 km

1:49:09

Labdajáték
18 -

25:24:19

-

2:00:00

Erősport
21 168 kg

13:30:00

8 kg

1:00:00

Extrém sport
2 -

2:36:23

-

1:18:31

Összesen 111 3259.32 km
176 kg

328:26:16

205.000 km
8.0 kg

13:24:15