HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
8 kg
1:00:00 Fittnesz |
27
8 kg
45:00 Fittnesz |
28
8 kg
45:00 Fittnesz |
29
|
30
|
1
|
48. hét
24 kg
2:30:00 |
2
(terv)
26 km 6:00:00 13:51 p/km Hegyi túra |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
(terv)
5 km 1:30:00 18:00 p/km Korcsolya |
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
(terv)
30 km 7:00:00 14:00 p/km Hegyi túra |
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
Bringázás
|
31 | 2736 km | 207:09:43 |
205 km |
13:24:15 |
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
Erősport
|
21 | 168 kg | 13:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
Összesen | 111 | 3259.32 km
176 kg |
328:26:16 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |