Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Túra 7.85 km 1:20:31 10:15 p/km Séta Egyéb 10:55 Edzés	1	2	3 Futás 7.37 km 43:43 05:56 p/km Normál futás Túra 2.35 km 29:32 12:34 p/km Séta	4 Bringázás 63.86 km 2:55:41 02:45 p/km Normál tekerés	31. hét 2 túra 10.2 km 1:50:03 1 egyéb 0.64 km 0:10:55 1 futás 7.37 km 0:43:43 1 bringázás 63.86 km 2:55:41
5	6 Egyéb 50:14 Edzés	7 Túra 6.91 km 54:47 07:56 p/km Séta	8 Túra 5.49 km 1:08:06 12:24 p/km Séta	9 Túra 3.14 km 39:02 12:26 p/km Séta Úszás 1 km 32:45 32:45 p/km Vegyes úszás Túra 5.42 km 1:15:10 13:52 p/km Séta	10 Úszás 1.36 km 36:53 27:07 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:04 Edzés Bringázás 92.17 km 3:34:14 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 00:29 Edzés Futás 5.53 km 33:27 06:03 p/km Normál futás Túra 3.27 km 47:06 14:24 p/km Séta	11 Vizisport 5 km 30:41 06:08 p/km Evezés	32. hét 3 egyéb 0.43 km 0:55:47 5 túra 24.23 km 4:44:11 2 Úszás 2.36 km 1:09:38 1 bringázás 92.17 km 3:34:14 1 futás 5.53 km 0:33:27 1 vizisport 5 km 0:30:41
12	13	14 Futás 7.25 km 50:24 06:57 p/km Normál futás	15 Egyéb 58:19 Edzés	16 Túra 8.36 km 1:17:41 09:18 p/km Séta	17	18 Vizisport 1.61 km 1:09:42 43:18 p/km Állószörf Bringázás 5.84 km 16:28 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 24:05 03:55 p/km Normál tekerés	33. hét 1 futás 7.25 km 0:50:24 1 egyéb 0:58:19 1 túra 8.36 km 1:17:41 1 vizisport 1.61 km 1:09:42 2 bringázás 11.99 km 0:40:33
19 Vizisport 0.61 km 1:12:09 01:58:17 p/km Állószörf Bringázás 16.52 km 46:04 02:47 p/km Normál tekerés	20 Vizisport 0.77 km 17:50 23:10 p/km Állószörf	21	22 Túra 7.23 km 51:32 07:08 p/km Séta	23 Vizisport 3.1 km 1:07:39 21:49 p/km Kajakozás	24 Vizisport 1.16 km 15:42 13:32 p/km Állószörf Vizisport 4.1 km 35:10 08:35 p/km Kajakozás	25 Vizisport 0.87 km 20:14 23:15 p/km Állószörf Túra 5.31 km 1:06:45 12:34 p/km Séta	34. hét 6 vizisport 10.61 km 3:48:44 1 bringázás 16.52 km 0:46:04 2 túra 12.54 km 1:58:17
26 Túra 9.33 km 1:16:28 08:12 p/km Séta	27 Egyéb 1:23:06 Edzés	28	29	30 Egyéb 50:53 Edzés	31 Túra 9.09 km 2:02:51 13:31 p/km Séta	1 Úszás 1.03 km 28:55 28:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 19:03 Edzés	35. hét 2 túra 18.42 km 3:19:19 3 egyéb 1.69 km 2:33:02 1 Úszás 1.03 km 0:28:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	20.15 km	2:07:34	7.37 km	0:50:24
Úszás	2	2.36 km	1:09:38	1.36 km	0:36:53
Bringázás	5	184.54 km	7:56:32	92.17 km	3:34:14
Túra	11	65.9 km	11:49:00	9.33 km	2:02:51
Vizisport	8	17.22 km	5:29:07	5 km	1:12:09
Egyéb	6	-	4:08:05	-	1:23:06
Összesen	35	292.29 km	32:39:56	92.17 km	3:34:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	274.52 km	32:29:12	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	30	1111.54 km	52:33:02	92.17 km	4:25:24
Túra	96	661.86 km	125:03:38	43.2 km	10:41:30
Jóga	1	-	0:39:14	-	0:39:14
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	66	-	53:08:08	-	2:43:58
Összesen	261	2236.18 km	286:29:16	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés