Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 51:41 Edzés	2 Futás 6.82 km 47:27 06:57 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.59 km 26:34 07:24 p/km Normál futás	5 Egyéb 50:23 Edzés Túra 7 km 1:13:45 10:32 p/km Séta	6 Túra 6.14 km 1:07:10 10:56 p/km Séta	7 Egyéb 49:28 Edzés	27. hét 3 egyéb 2:31:32 2 futás 10.41 km 1:14:01 2 túra 13.14 km 2:20:55
8 Túra 7.17 km 1:28:13 12:18 p/km Séta	9	10	11	12 Vizisport 0.01 km 00:18 30:00 p/km Állószörf Vizisport 0.02 km 00:07 05:50 p/km Állószörf	13 Vizisport 10.6 km 5:03:10 28:36 p/km Kajakozás	14 Vizisport 7 km 2:46:14 23:45 p/km Kajakozás	28. hét 1 túra 7.17 km 1:28:13 4 vizisport 17.63 km 7:49:49
15	16 Túra 2.8 km 22:23 08:00 p/km Séta	17	18 Túra 2.59 km 30:50 11:54 p/km Séta Egyéb 30:50 Edzés Túra 7.7 km 1:31:44 11:55 p/km Séta Egyéb 1:31:44 Edzés Egyéb 1:31:44 Edzés	19 Egyéb 51:14 Edzés Egyéb 55:14 Edzés Egyéb 15:04 Edzés Egyéb 48:30 Edzés	20 Túra 5.78 km 1:31:53 15:54 p/km Séta Egyéb 47:36 Edzés Egyéb 42:09 Edzés Jóga 39:14 Jógázás	21 Vizisport 12.27 km 1:50:12 08:59 p/km Kajakozás	29. hét 4 túra 18.87 km 3:56:50 9 egyéb 17.99 km 7:54:05 1 jóga 0:39:14 1 vizisport 12.27 km 1:50:12
22	23	24 Túra 9.38 km 1:54:16 12:11 p/km Séta	25 Egyéb 37:07 Edzés	26 Úszás 1.01 km 25:14 24:59 p/km Vegyes úszás Túra 10.54 km 2:11:09 12:27 p/km Séta	27	28 Túra 10.3 km 1:55:12 11:11 p/km Séta Túra 1.7 km 19:31 11:29 p/km Séta	30. hét 4 túra 31.92 km 6:20:08 1 egyéb 0:37:07 1 Úszás 1.01 km 0:25:14
29	30	31 Túra 7.85 km 1:20:31 10:15 p/km Séta Egyéb 10:55 Edzés	1	2	3 Futás 7.37 km 43:43 05:56 p/km Normál futás Túra 2.35 km 29:32 12:34 p/km Séta	4 Bringázás 63.86 km 2:55:41 02:45 p/km Normál tekerés	31. hét 2 túra 10.2 km 1:50:03 1 egyéb 0.64 km 0:10:55 1 futás 7.37 km 0:43:43 1 bringázás 63.86 km 2:55:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.41 km	1:14:01	6.82 km	0:47:27
Úszás	1	1.01 km	0:25:14	1.01 km	0:25:14
Túra	12	78.95 km	15:26:37	10.54 km	2:11:09
Jóga	1	-	0:39:14	-	0:39:14
Vizisport	5	29.9 km	9:40:01	12.27 km	5:03:10
Egyéb	14	-	11:13:39	-	1:31:44
Összesen	35	138.9 km	38:38:46	12.27 km	5:03:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	137	894.33 km	174:20:06	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	341	2777.85 km	368:45:56	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés