Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 4.45 km 38:42 08:42 p/km Normál futás	28 Futás 3.7 km 27:06 07:19 p/km Normál futás Egyéb 43:20 Edzés	29 Túra 3.91 km 43:24 11:06 p/km Séta	30 Futás 5.24 km 39:13 07:29 p/km Normál futás	31 Futás 8.38 km 1:05:49 07:51 p/km Normál futás	1 Bringázás 72.19 km 3:08:37 02:37 p/km Normál tekerés	2 Túra 3.04 km 33:50 11:08 p/km Séta Bringázás 38 km 1:48:26 02:51 p/km Normál tekerés	22. hét 3 túra 11.95 km 2:17:14 4 futás 21.77 km 2:50:50 1 egyéb 0:43:20 2 bringázás 110.19 km 4:57:03
3 Futás 4.38 km 37:28 08:33 p/km Normál futás	4 Futás 3.59 km 36:37 10:12 p/km Normál futás	5 Túra 3.02 km 33:53 11:13 p/km Séta	6	7 Túra 5.68 km 1:03:31 11:11 p/km Séta Futás 10 km 1:12:03 07:12 p/km Normál futás	8 Túra 4.31 km 1:02:43 14:33 p/km Séta Túra 4.5 km 49:12 10:56 p/km Séta	9 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 1:00:33 Edzés	23. hét 3 futás 17.97 km 2:26:08 4 túra 17.51 km 3:29:19 1 vizisport 5 km 0:30:00 1 egyéb 1:00:33
10 Egyéb 45:19 Edzés	11 Futás 3.6 km 26:06 07:15 p/km Normál futás Túra 6.63 km 54:27 08:13 p/km Séta	12 Egyéb 2:43:58 Edzés	13 Futás 3.63 km 24:27 06:44 p/km Normál futás	14	15 Túra 5.15 km 53:11 10:20 p/km Séta Bringázás 65.55 km 4:25:24 04:03 p/km Normál tekerés Túra 5.42 km 1:00:09 11:06 p/km Séta	16 Túra 10.96 km 2:10:39 11:55 p/km Séta	24. hét 2 egyéb 26.2 km 3:29:17 2 futás 7.23 km 0:50:33 4 túra 28.16 km 4:58:26 1 bringázás 65.55 km 4:25:24
17 Futás 5.95 km 51:01 08:34 p/km Normál futás Egyéb 38:41 Edzés	18	19 Egyéb 1:13:21 Edzés	20 Futás 4.44 km 29:44 06:42 p/km Normál futás	21 Egyéb 25:24 Edzés	22 Futás 5.15 km 32:30 06:19 p/km Normál futás	23 Túra 3.15 km 33:30 10:38 p/km Séta Egyéb 40:14 Edzés	25. hét 3 futás 15.54 km 1:53:15 4 egyéb 2:57:40 1 túra 3.15 km 0:33:30
24	25 Egyéb 1:17:54 Edzés	26 Egyéb 1:44:19 Edzés	27 Egyéb 32:13 Edzés	28 Túra 6.2 km 1:04:42 10:26 p/km Séta	29 Futás 4.57 km 33:27 07:19 p/km Normál futás	30 Túra 2.74 km 27:26 10:01 p/km Séta Bringázás 38.57 km 1:50:31 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 20.09 km 57:20 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 16.06 km 1:37:10 06:03 p/km Normál tekerés	26. hét 3 egyéb 30.58 km 3:34:26 2 túra 8.94 km 1:32:08 1 futás 4.57 km 0:33:27 3 bringázás 74.72 km 4:25:01

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	45.31 km	5:43:23	10 km	1:12:03
Bringázás	6	250.46 km	13:47:28	72.19 km	4:25:24
Túra	12	60.8 km	11:07:13	10.96 km	2:10:39
Vizisport	1	5 km	0:30:00	5 km	0:30:00
Egyéb	10	-	11:01:56	-	2:43:58
Összesen	38	418.35 km	42:10:00	72.19 km	4:25:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	137	894.33 km	174:20:06	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	341	2777.85 km	368:45:56	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés