Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 45:01 Edzés Túra 6.56 km 1:12:05 10:59 p/km Séta	30	1 Túra 6.84 km 1:20:05 11:42 p/km Séta	2 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 55:43 Edzés	3 Bringázás 40.08 km 1:48:36 02:43 p/km Normál tekerés Túra 3.59 km 34:43 09:40 p/km Séta	4 Egyéb 04:40 Edzés Futás 7.02 km 49:52 07:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 40.28 km 1:46:19 02:38 p/km Normál tekerés	18. hét 3 egyéb 6.38 km 1:45:24 3 túra 16.99 km 3:06:53 1 vizisport 5 km 0:30:00 2 bringázás 80.36 km 3:34:55 1 futás 7.02 km 0:49:52
6 Túra 7 km 47:42 06:49 p/km Séta	7 Egyéb 45:02 Edzés	8 Futás 7.15 km 48:49 06:50 p/km Normál futás	9	10 Egyéb 35:20 Edzés	11 Túra 6.04 km 1:02:36 10:22 p/km Séta	12 Bringázás 55.34 km 2:35:05 02:48 p/km Normál tekerés	19. hét 2 túra 13.04 km 1:50:18 2 egyéb 1:20:22 1 futás 7.15 km 0:48:49 1 bringázás 55.34 km 2:35:05
13 Túra 5.03 km 59:13 11:46 p/km Séta	14 Futás 10.01 km 1:09:30 06:57 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 1:00:08 Edzés	17 Bringázás 71.61 km 3:06:06 02:36 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.26 km 1:11:17 06:57 p/km Normál futás Túra 3.59 km 33:31 09:20 p/km Séta	19 Bringázás 29.05 km 1:28:50 03:03 p/km Normál tekerés	20. hét 2 túra 8.62 km 1:32:44 2 futás 20.27 km 2:20:47 1 egyéb 1:00:08 2 bringázás 100.66 km 4:34:56
20	21 Egyéb 45:19 Edzés	22 Úszás 1 km 33:41 33:41 p/km Vegyes úszás	23 Egyéb 55:31 Edzés	24 Futás 1.48 km 09:02 06:06 p/km Normál futás Bringázás 41.27 km 1:48:54 02:38 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 36.6 km 1:45:29 02:53 p/km Normál tekerés	26 Túra 3.05 km 34:06 11:11 p/km Séta	21. hét 2 egyéb 1:40:50 1 Úszás 1 km 0:33:41 1 futás 1.48 km 0:09:02 2 bringázás 77.87 km 3:34:23 1 túra 3.05 km 0:34:06
27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 4.45 km 38:42 08:42 p/km Normál futás	28 Futás 3.7 km 27:06 07:19 p/km Normál futás Egyéb 43:20 Edzés	29 Túra 3.91 km 43:24 11:06 p/km Séta	30 Futás 5.24 km 39:13 07:29 p/km Normál futás	31 Futás 8.38 km 1:05:49 07:51 p/km Normál futás	1 Bringázás 72.19 km 3:08:37 02:37 p/km Normál tekerés	2 Túra 3.04 km 33:50 11:08 p/km Séta Bringázás 38 km 1:48:26 02:51 p/km Normál tekerés	22. hét 3 túra 11.95 km 2:17:14 4 futás 21.77 km 2:50:50 1 egyéb 0:43:20 2 bringázás 110.19 km 4:57:03

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	57.69 km	6:59:20	10.26 km	1:11:17
Úszás	1	1 km	0:33:41	1 km	0:33:41
Bringázás	7	314.23 km	14:19:19	71.61 km	3:06:06
Túra	9	44.05 km	7:35:20	7 km	1:20:05
Vizisport	1	5 km	0:30:00	5 km	0:30:00
Egyéb	8	-	5:45:03	-	1:00:08
Összesen	35	422.26 km	35:42:43	71.61 km	3:06:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	137	894.33 km	174:20:06	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	341	2777.85 km	368:45:56	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés