Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.01 km 48:47 06:58 p/km Normál futás Túra 3.01 km 30:09 10:01 p/km Séta	2	3 Futás 7.4 km 50:54 06:53 p/km Normál futás	4 Egyéb 48:32 Edzés	5 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 30:00 Edzés	6 Túra 10 km 2:00:00 12:00 p/km Séta	7 Futás 10.21 km 1:08:24 06:42 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 24.62 km 2:48:05 2 túra 13.01 km 2:30:09 2 egyéb 7.36 km 1:18:32 1 vizisport 5 km 0:30:00
8	9	10	11 Egyéb 47:41 Edzés	12 Futás 10.06 km 1:08:30 06:49 p/km Normál futás	13 Bringázás 31.14 km 1:32:32 02:58 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 31.3 km 1:17:59 02:29 p/km Normál tekerés	15. hét 1 egyéb 0:47:41 1 futás 10.06 km 1:08:30 2 bringázás 62.44 km 2:50:31
15 Egyéb 50:03 Edzés	16	17 Futás 7.7 km 52:54 06:52 p/km Normál futás	18 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	19	20 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 1:01:02 Edzés Túra 3.08 km 39:53 12:57 p/km Séta Túra 3.22 km 33:50 10:30 p/km Séta	21 Futás 10.2 km 1:07:08 06:35 p/km Normál futás Túra 6.01 km 1:41:49 16:56 p/km Séta	16. hét 2 egyéb 1:51:05 2 futás 17.9 km 2:00:02 4 túra 17.31 km 3:55:32 1 vizisport 5 km 0:30:00
22	23	24 Egyéb 50:02 Edzés	25 Túra 4.71 km 52:20 11:07 p/km Séta	26 Bringázás 40.12 km 1:47:32 02:41 p/km Normál tekerés Túra 2.68 km 29:31 11:01 p/km Séta	27 Túra 8.37 km 1:23:03 09:55 p/km Séta Túra 7.3 km 1:36:26 13:13 p/km Séta	28 Bringázás 51.61 km 2:10:34 02:32 p/km Normál tekerés	17. hét 1 egyéb 0:50:02 4 túra 23.06 km 4:21:20 2 bringázás 91.73 km 3:58:06
29 Egyéb 45:01 Edzés Túra 6.56 km 1:12:05 10:59 p/km Séta	30	1 Túra 6.84 km 1:20:05 11:42 p/km Séta	2 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 55:43 Edzés	3 Bringázás 40.08 km 1:48:36 02:43 p/km Normál tekerés Túra 3.59 km 34:43 09:40 p/km Séta	4 Egyéb 04:40 Edzés Futás 7.02 km 49:52 07:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 40.28 km 1:46:19 02:38 p/km Normál tekerés	18. hét 3 egyéb 6.38 km 1:45:24 3 túra 16.99 km 3:06:53 1 vizisport 5 km 0:30:00 2 bringázás 80.36 km 3:34:55 1 futás 7.02 km 0:49:52

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	52.58 km	5:56:37	10.21 km	1:08:30
Bringázás	4	154.17 km	6:48:37	51.61 km	2:10:34
Túra	11	59.94 km	11:59:06	10 km	2:00:00
Vizisport	2	10 km	1:00:00	5 km	0:30:00
Egyéb	7	-	5:32:21	-	1:01:02
Összesen	30	290.14 km	31:16:41	51.61 km	2:10:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	137	894.33 km	174:20:06	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	341	2777.85 km	368:45:56	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés