Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 8.08 km 45:34 05:38 p/km Normál futás	2 Egyéb 31:32 Edzés	3 Egyéb 37:36 Edzés	4	5 Bringázás 71.64 km 3:03:57 02:34 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.31 km 34:28 06:29 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 13.39 km 1:20:02 2 egyéb 1:09:08 1 bringázás 71.64 km 3:03:57
7 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	8 Futás 6.02 km 37:29 06:14 p/km Normál futás	9	10	11 Túra 6.48 km 1:08:08 10:31 p/km Séta	12 Bringázás 36.41 km 1:43:53 02:51 p/km Normál tekerés Túra 4.07 km 42:50 10:31 p/km Séta	13	41. hét 3 túra 15.55 km 2:50:58 1 futás 6.02 km 0:37:29 1 bringázás 36.41 km 1:43:53
14	15 Futás 7.17 km 36:50 05:08 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:04:08 Edzés	17 Futás 10.01 km 59:48 05:58 p/km Normál futás	18 Túra 5.01 km 56:36 11:18 p/km Séta	19 Túra 5.01 km 52:46 10:32 p/km Séta	20 Futás 5.01 km 29:13 05:50 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 22.19 km 2:05:51 1 egyéb 1:04:08 2 túra 10.02 km 1:49:22
21 Egyéb 1:01:30 Edzés	22 Futás 6.27 km 34:35 05:31 p/km Normál futás	23 Túra 4 km 57:21 14:20 p/km Séta	24 Egyéb 37:26 Edzés	25 Futás 7.07 km 43:47 06:12 p/km Normál futás	26 Túra 3.45 km 34:09 09:54 p/km Séta	27 Túra 5.5 km 1:01:49 11:14 p/km Séta	43. hét 2 egyéb 1:38:56 2 futás 13.34 km 1:18:22 3 túra 12.95 km 2:33:19
28 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás	29 Túra 8 km 59:39 07:27 p/km Séta	30 Túra 5.01 km 1:44:30 20:51 p/km Séta	31 Túra 4.05 km 43:39 10:47 p/km Séta Túra 4.97 km 1:24:28 17:00 p/km Séta	1 Túra 16.73 km 3:41:04 13:13 p/km Séta	2 Túra 2 km 19:00 09:30 p/km Séta	3 Egyéb 35:26 Edzés	44. hét 1 futás 10.01 km 0:59:46 6 túra 40.76 km 8:52:20 1 egyéb 0:35:26

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	64.95 km	6:21:30	10.01 km	0:59:48
Bringázás	2	108.05 km	4:47:50	71.64 km	3:03:57
Túra	12	60.55 km	12:05:55	8 km	1:44:30
Egyéb	5	-	3:52:12	-	1:04:08
Összesen	28	233.55 km	27:07:27	71.64 km	3:03:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	130	861.91 km	166:58:14	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	334	2745.43 km	361:24:04	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés