Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
|
9
|
10
|
11
0 kg
41:35 Súlyemelés |
12
|
13
7.01 km
44:16 06:19 p/km Normál futás
0 kg
31:43 Súlyemelés |
14
|
15
6.51 km
35:46 05:30 p/km Normál futás |
37. hét
1:13:18
13.52 km
1:20:02 |
|
16
0 kg
1:06:41 Súlyemelés |
17
6.37 km
37:44 05:55 p/km Normál futás |
18
0 kg
1:04:09 Súlyemelés |
19
10.38 km
1:06:36 06:25 p/km Normál futás |
20
|
21
7.15 km
41:18 05:47 p/km Normál futás |
22
10.22 km
1:00:03 05:53 p/km Normál futás |
38. hét
2:10:50
34.12 km
3:25:41 |
|
23
|
24
8.01 km
49:18 06:09 p/km Normál futás |
25
0 kg
41:28 Súlyemelés |
26
|
27
7.24 km
43:31 06:01 p/km Normál futás
0 kg
22:08:20 Súlyemelés |
28
7 km
41:22 05:55 p/km Normál futás |
29
10.01 km
59:12 05:55 p/km Normál futás |
39. hét
32.26 km
3:13:23
3.06 km
22:49:48 |
|
30
0 kg
51:06 Súlyemelés |
1
8.16 km
50:12 06:09 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6.51 km
38:21 05:53 p/km Normál futás |
6
11.01 km
1:04:35 05:52 p/km Normál futás |
40. hét
8.53 km
0:51:06
25.68 km
2:33:08 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 79.9 km | 7:59:06 |
10.38 km |
1:06:36 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 27:05:02 |
0 kg |
22:08:20 |
| Összesen | 17 | 91.49 km | 35:04:08 |
10.38 km | 22:08:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1387.89 km | 127:52:44 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 190 | 1684.43 km | 263:36:00 |
160.440 km | 24:06:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
