Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.96 km
52:39 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
8.96 km
0:52:39 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.18 km
31:04 06:00 p/km Normál futás |
12
20.07 km
1:59:22 05:57 p/km Normál futás |
19. hét
25.25 km
2:30:26 |
|
13
0 kg
1:01:11 Súlyemelés
1.4 km
42:58 30:41 p/km Vegyes úszás |
14
5.14 km
33:22 06:29 p/km Normál futás |
15
0 kg
42:37 Súlyemelés |
16
11 km
1:12:41 06:36 p/km Normál futás |
17
0 kg
1:02:40 Súlyemelés |
18
10.24 km
1:04:46 06:19 p/km Normál futás |
19
10.88 km
1:13:02 06:43 p/km Normál futás |
20. hét
2:46:28
1.4 km
0:42:58
37.26 km
4:03:51 |
|
20
|
21
|
22
7.23 km
43:18 05:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
8.15 km
48:24 05:56 p/km Normál futás |
26
11.01 km
1:05:14 05:55 p/km Normál futás |
21. hét
26.39 km
2:36:56 |
|
27
0 kg
54:32 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
0:54:32
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 97.86 km | 10:03:52 |
20.07 km |
1:59:22 |
|
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:42:58 |
1.4 km |
0:42:58 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:41:00 |
0 kg |
1:02:40 |
| Összesen | 15 | 99.26 km | 14:27:50 |
20.07 km | 1:59:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1387.89 km | 127:52:44 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 190 | 1684.43 km | 263:36:00 |
160.440 km | 24:06:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
