Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
1:16:51 Súlyemelés |
29
6.71 km
55:20 08:15 p/km Normál futás |
30
0 kg
40:18 Súlyemelés |
31
9.28 km
1:01:11 06:36 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:07:54 Súlyemelés |
2
7 km
40:18 05:45 p/km Normál futás |
3
10.72 km
1:07:54 06:20 p/km Normál futás |
44. hét
30.73 km
3:05:03
33.71 km
3:44:43 |
|
4
0 kg
40:18 Súlyemelés |
5
11.18 km
1:08:07 06:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
7 km
0:40:18
11.18 km
1:08:07 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
2.95 km
30:16 10:16 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
48. hét
2.95 km
0:30:16 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.85 km | 3:26:35 |
11.18 km |
1:08:07 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:48:12 |
0 kg |
1:07:54 |
| Összesen | 6 | 49.57 km | 5:14:47 |
11.18 km | 1:08:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1387.89 km | 127:52:44 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 190 | 1684.43 km | 263:36:00 |
160.440 km | 24:06:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
