HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
14.93 km
1:19:27 05:19 p/km Résztáv |
29
21.68 km
1:59:06 05:30 p/km Tempó futás |
30
10.17 km
59:04 05:48 p/km Laza futás |
31
14.1 km
1:16:06 05:24 p/km Iramjáték |
1
16.6 km
1:30:03 05:25 p/km Fokozó futás |
2
27.82 km
2:21:24 05:05 p/km Hosszú futás |
31. hét
105.3 km
9:25:10 |
3
|
4
17.71 km
1:36:19 05:26 p/km Résztáv |
5
23.15 km
1:55:18 04:59 p/km Hosszú futás |
6
10.79 km
55:55 05:11 p/km Laza futás |
7
17.2 km
1:27:10 05:04 p/km Fokozó futás |
8
17.68 km
1:41:31 05:45 p/km Terepfutás |
9
|
32. hét
86.53 km
7:36:13 |
10
|
11
12.29 km
1:05:43 05:21 p/km Terepfutás |
12
15.64 km
1:29:08 05:42 p/km Terepfutás |
13
9.52 km
55:52 05:52 p/km Terepfutás |
14
13.31 km
1:15:31 05:40 p/km Terepfutás |
15
15.29 km
1:25:51 05:37 p/km Terepfutás |
16
21.39 km
1:58:34 05:33 p/km Hosszú futás |
33. hét
87.44 km
8:10:39 |
17
|
18
14.53 km
1:16:26 05:16 p/km Résztáv |
19
|
20
10.04 km
56:10 05:36 p/km Laza futás |
21
15.15 km
1:20:17 05:18 p/km Iramjáték |
22
16.5 km
1:30:31 05:29 p/km Fokozó futás |
23
25.27 km
2:15:50 05:23 p/km Hosszú futás |
34. hét
81.49 km
7:19:14 |
24
|
25
12.26 km
1:07:09 05:29 p/km Iramjáték |
26
16.12 km
1:26:33 05:22 p/km Tempó futás |
27
10.02 km
56:51 05:40 p/km Laza futás |
28
12.25 km
1:06:53 05:28 p/km Iramjáték |
29
14.12 km
1:22:39 05:51 p/km Tempó futás |
30
17.08 km
1:36:25 05:39 p/km Tempó futás |
35. hét
81.85 km
7:36:30 |
31
|
1
11.79 km
1:01:52 05:15 p/km Iramjáték |
2
10.7 km
57:33 05:23 p/km Normál futás |
3
8.83 km
47:16 05:21 p/km Normál futás |
4
|
5
50.5 km
5:09:48 06:08 p/km Hosszú futás |
6
|
36. hét
81.82 km
7:56:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 381.73 km | 34:34:03 |
27.82 km |
2:21:24 |
Összesen | 24 | 381.73 km | 34:34:03 |
27.82 km | 2:21:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126 km |
17:18:57 |
Összesen | 282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126.000 km | 17:18:57 |