HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
12.82 km
1:13:06 05:42 p/km Iramjáték |
1
15.31 km
1:27:09 05:42 p/km Tempó futás |
2
8.91 km
55:33 06:14 p/km Laza futás |
3
14.41 km
1:24:50 05:53 p/km Iramjáték |
4
15.72 km
1:26:57 05:32 p/km Tempó futás |
5
19.32 km
1:51:16 05:46 p/km Hosszú futás |
14. hét
86.49 km
8:18:51 |
6
|
7
12.8 km
1:12:08 05:38 p/km Résztáv |
8
15.79 km
1:29:01 05:38 p/km Tempó futás |
9
9.92 km
55:59 05:39 p/km Laza futás |
10
11.9 km
1:06:54 05:37 p/km Résztáv |
11
16.37 km
1:29:38 05:29 p/km Tempó futás |
12
23.18 km
2:12:31 05:43 p/km Hosszú futás |
15. hét
89.96 km
8:26:11 |
13
|
14
14.43 km
1:17:12 05:21 p/km Résztáv |
15
18.99 km
1:44:19 05:30 p/km Tempó futás |
16
9.47 km
56:36 05:59 p/km Laza futás |
17
11.59 km
1:06:10 05:43 p/km Résztáv |
18
15.51 km
1:29:33 05:46 p/km Tempó futás |
19
27.29 km
2:30:56 05:32 p/km Hosszú futás |
16. hét
97.28 km
9:04:46 |
20
|
21
11.99 km
1:08:05 05:41 p/km Résztáv |
22
18.16 km
1:43:48 05:43 p/km Tempó futás |
23
10 km
57:35 05:46 p/km Laza futás |
24
13.88 km
1:16:02 05:29 p/km Normál futás |
25
17.97 km
1:38:48 05:30 p/km Résztáv |
26
29.77 km
2:52:20 05:47 p/km Hosszú futás |
17. hét
101.77 km
9:36:38 |
27
|
28
10.68 km
56:21 05:17 p/km Résztáv |
29
17.04 km
1:30:41 05:19 p/km Normál futás |
30
10.91 km
58:44 05:23 p/km Laza futás |
1
12.94 km
1:07:08 05:11 p/km Résztáv |
2
16.33 km
1:24:55 05:12 p/km Normál futás |
3
21.17 km
1:52:26 05:19 p/km Hosszú futás |
18. hét
89.07 km
7:50:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 401.31 km | 37:39:06 |
29.77 km |
2:52:20 |
Összesen | 26 | 401.31 km | 37:39:06 |
29.77 km | 2:52:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126 km |
17:18:57 |
Összesen | 282 | 4236.74 km | 400:19:43 |
126.000 km | 17:18:57 |