Szaszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.8 km
57:45 05:21 p/km Normál futás |
30
|
31
7.68 km
40:00 05:13 p/km Laza futás |
1
|
2
50 km
5:10:30 06:13 p/km Hosszú futás |
3
|
35. hét
68.48 km
6:48:15 |
|
4
|
5
10.2 km
55:00 05:24 p/km Normál futás |
6
10.3 km
55:00 05:20 p/km Iramjáték |
7
12.4 km
1:07:00 05:24 p/km Résztáv |
8
10.5 km
57:45 05:30 p/km Normál futás
11.2 km
1:01:00 05:27 p/km Tempó futás |
9
|
10
18.7 km
1:42:00 05:27 p/km Hosszú futás |
36. hét
73.3 km
6:37:45 |
|
11
|
12
19.8 km
1:45:00 05:18 p/km Tempó futás |
13
15.1 km
1:20:00 05:18 p/km Iramjáték |
14
16.9 km
1:32:00 05:27 p/km Résztáv |
15
12.8 km
1:07:45 05:18 p/km Résztáv |
16
17.1 km
1:31:00 05:19 p/km Tempó futás |
17
24 km
2:12:00 05:30 p/km Hosszú futás |
37. hét
105.7 km
9:27:45 |
|
18
|
19
19.1 km
1:45:00 05:30 p/km Tempó futás |
20
14.8 km
1:20:00 05:24 p/km Iramjáték |
21
16.7 km
1:32:00 05:31 p/km Normál futás |
22
12.6 km
1:07:45 05:23 p/km Résztáv
16.8 km
1:31:00 05:25 p/km Tempó futás |
23
|
24
|
38. hét
80 km
7:15:45 |
|
25
|
26
19.8 km
1:45:00 05:18 p/km Tempó futás |
27
15.2 km
1:20:00 05:16 p/km Iramjáték |
28
16.8 km
1:32:00 05:29 p/km Normál futás |
29
12.8 km
1:07:45 05:18 p/km Iramjáték |
30
|
1
|
39. hét
64.6 km
5:44:45 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 373.6 km | 34:16:30 |
50 km |
5:10:30 |
| Összesen | 22 | 373.6 km | 34:16:30 |
50 km | 5:10:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
273 | 4475.21 km | 403:35:20 |
118 km |
16:15:08 |
| Összesen | 273 | 4475.21 km | 403:35:20 |
118.000 km | 16:15:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
