Szaszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
12.07 km
1:06:32 05:31 p/km Résztáv |
3
10.58 km
55:51 05:17 p/km Fokozó futás |
4
13.23 km
1:09:16 05:14 p/km Tempó futás |
5
14.62 km
1:19:01 05:24 p/km Tempó futás |
6
9.46 km
51:52 05:29 p/km Laza futás |
7
18.2 km
1:32:57 05:06 p/km Hosszú futás |
5. hét
78.16 km
6:55:29 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
22.12 km
2:04:26 05:38 p/km Hosszú futás |
6. hét
22.12 km
2:04:26 |
|
15
|
16
7.84 km
44:33 05:41 p/km Laza futás |
17
8.03 km
45:12 05:38 p/km Laza futás |
18
12.25 km
1:06:44 05:27 p/km Normál futás |
19
19.03 km
1:42:29 05:23 p/km Hosszú futás |
20
10.24 km
55:32 05:25 p/km Normál futás |
21
30.07 km
2:42:39 05:25 p/km Hosszú futás |
7. hét
87.46 km
7:57:09 |
|
22
|
23
9.95 km
54:29 05:29 p/km Laza futás |
24
10.04 km
54:05 05:23 p/km Résztáv |
25
12.13 km
1:06:11 05:27 p/km Tempó futás |
26
19.89 km
1:43:06 05:11 p/km Hosszú futás |
27
13.92 km
1:15:27 05:25 p/km Normál futás |
28
34.59 km
3:06:44 05:24 p/km Hosszú futás |
8. hét
100.52 km
9:00:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 288.26 km | 25:57:06 |
34.59 km |
3:06:44 |
| Összesen | 19 | 288.26 km | 25:57:06 |
34.59 km | 3:06:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
252 | 4069.12 km | 366:26:31 |
130 km |
16:44:02 |
| Összesen | 252 | 4069.12 km | 366:26:31 |
130.000 km | 16:44:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
