Szaszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
14.5 km
1:15:00 05:10 p/km Tempó futás |
1
11.7 km
1:00:00 05:08 p/km Iramjáték |
2
12.8 km
1:07:00 05:14 p/km Normál futás |
3
10.9 km
57:45 05:18 p/km Normál futás |
4
17.3 km
1:31:00 05:16 p/km Tempó futás |
5
17.5 km
1:32:00 05:15 p/km Hosszú futás |
44. hét
84.7 km
7:22:45 |
|
6
|
7
21.8 km
1:55:00 05:17 p/km Tempó futás |
8
15.3 km
1:20:00 05:14 p/km Iramjáték |
9
17.1 km
1:32:00 05:23 p/km Normál futás |
10
12.8 km
1:07:45 05:18 p/km Résztáv |
11
17.1 km
1:31:00 05:19 p/km Tempó futás |
12
29 km
2:32:00 05:14 p/km Hosszú futás |
45. hét
113.1 km
9:57:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12.3 km
1:04:50 05:16 p/km Fokozó futás |
17
|
18
|
19
15.6 km
1:25:40 05:29 p/km Terepfutás |
46. hét
27.9 km
2:30:30 |
|
20
|
21
11.6 km
1:04:14 05:32 p/km Laza futás |
22
10.8 km
58:21 05:24 p/km Laza futás |
23
|
24
13.1 km
1:08:06 05:12 p/km Normál futás |
25
|
26
19.82 km
1:41:08 05:06 p/km Terepfutás |
47. hét
55.32 km
4:51:49 |
|
27
|
28
19.8 km
1:45:00 05:18 p/km Tempó futás |
29
15.4 km
1:20:00 05:12 p/km Iramjáték |
30
16.8 km
1:32:00 05:29 p/km Normál futás |
1
12.6 km
1:07:45 05:23 p/km Normál futás
17 km
1:31:00 05:21 p/km Tempó futás |
2
|
3
|
48. hét
81.6 km
7:15:45 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 318.52 km | 28:04:49 |
29 km |
2:32:00 |
| Összesen | 20 | 318.52 km | 28:04:49 |
29 km | 2:32:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
273 | 4475.21 km | 403:35:20 |
118 km |
16:15:08 |
| Összesen | 273 | 4475.21 km | 403:35:20 |
118.000 km | 16:15:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
