Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szaszu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 19.8 km 1:45:00 05:18 p/km Tempó futás	27 Futás 15.2 km 1:20:00 05:16 p/km Iramjáték	28 Futás 16.8 km 1:32:00 05:29 p/km Normál futás	29 Futás 12.8 km 1:07:45 05:18 p/km Iramjáték	30	1	39. hét 4 futás 64.6 km 5:44:45
2	3 Futás 12.8 km 1:05:00 05:05 p/km Tempó futás	4 Futás 10.5 km 55:00 05:14 p/km Iramjáték	5 Futás 12.9 km 1:07:00 05:12 p/km Normál futás	6 Futás 12.8 km 1:07:45 05:18 p/km Iramjáték Futás 12.7 km 1:09:00 05:26 p/km Tempó futás	7	8 Futás 17.2 km 1:32:00 05:21 p/km Hosszú futás	40. hét 6 futás 78.9 km 6:55:45
9	10 Futás 19.7 km 1:45:00 05:20 p/km Tempó futás	11 Futás 15.2 km 1:20:00 05:16 p/km Iramjáték	12 Futás 17.2 km 1:32:00 05:21 p/km Normál futás	13 Futás 12.8 km 1:07:45 05:18 p/km Résztáv	14 Futás 17.2 km 1:31:00 05:17 p/km Tempó futás	15 Futás 28.8 km 2:32:00 05:17 p/km Hosszú futás	41. hét 6 futás 110.9 km 9:47:45
16	17 Futás 22.55 km 1:55:00 05:06 p/km Tempó futás	18 Futás 15.8 km 1:20:00 05:04 p/km Iramjáték	19 Futás 17.1 km 1:32:00 05:23 p/km Normál futás	20 Futás 12.8 km 1:07:45 05:18 p/km Résztáv Futás 17 km 1:31:00 05:21 p/km Tempó futás	21	22	42. hét 5 futás 85.25 km 7:25:45
23	24	25 Futás 15.7 km 1:20:00 05:06 p/km Iramjáték	26 Futás 17.2 km 1:32:00 05:21 p/km Normál futás	27 Futás 12.6 km 1:07:45 05:23 p/km Résztáv	28 Futás 17.2 km 1:31:00 05:17 p/km Tempó futás	29 Futás 28.1 km 2:32:00 05:25 p/km Hosszú futás	43. hét 5 futás 90.8 km 8:02:45
30	31 Futás 14.5 km 1:15:00 05:10 p/km Tempó futás	1 Futás 11.7 km 1:00:00 05:08 p/km Iramjáték	2 Futás 12.8 km 1:07:00 05:14 p/km Normál futás	3 Futás 10.9 km 57:45 05:18 p/km Normál futás	4 Futás 17.3 km 1:31:00 05:16 p/km Tempó futás	5 Futás 17.5 km 1:32:00 05:15 p/km Hosszú futás	44. hét 6 futás 84.7 km 7:22:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	380.35 km	33:27:00	28.8 km	2:32:00
Összesen	23	380.35 km	33:27:00	28.8 km	2:32:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	273	4475.21 km	403:35:20	118 km	16:15:08
Összesen	273	4475.21 km	403:35:20	118.000 km	16:15:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés