HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.67 km
40:25 06:04 p/km Normál futás |
28
7.51 km
44:06 05:52 p/km Normál futás |
29
6.43 km
41:18 06:25 p/km Normál futás |
30
7.15 km
42:02 05:53 p/km Normál futás |
31
|
1
9.99 km
1:00:21 06:02 p/km Futógépes futás |
2
11.66 km
1:08:46 05:54 p/km Futógépes futás |
5. hét
49.41 km
4:56:58 |
3
7.74 km
44:58 05:49 p/km Normál futás |
4
6.49 km
38:35 05:57 p/km Normál futás |
5
7.62 km
43:20 05:41 p/km Normál futás |
6
7.1 km
40:37 05:43 p/km Normál futás |
7
7.87 km
45:50 05:49 p/km Normál futás |
8
9 km
51:37 05:44 p/km Normál futás |
9
7.43 km
41:52 05:38 p/km Normál futás |
6. hét
53.25 km
5:06:49 |
10
|
11
6.95 km
40:57 05:54 p/km Normál futás |
12
10.45 km
54:14 05:11 p/km Normál futás |
13
5.91 km
33:16 05:38 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.99 km
50:04 05:34 p/km Normál futás |
7. hét
32.3 km
2:58:31 |
17
10.61 km
1:01:33 05:48 p/km Normál futás |
18
8.05 km
43:21 05:23 p/km Normál futás |
19
6.71 km
40:29 06:02 p/km Futógépes futás |
20
|
21
7.66 km
45:44 05:58 p/km Normál futás |
22
6.09 km
33:10 05:27 p/km Normál futás |
23
6.91 km
41:12 05:58 p/km Normál futás |
8. hét
46.03 km
4:25:29 |
24
6.65 km
40:58 06:10 p/km Futógépes futás |
25
6.84 km
36:25 05:19 p/km Normál futás |
26
7.34 km
46:10 06:17 p/km Normál futás |
27
8.14 km
44:35 05:29 p/km Normál futás |
28
|
29
10 km
50:46 05:05 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
38.97 km
3:38:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 192.2 km | 18:18:50 |
11.66 km |
1:08:46 |
Összesen | 24 | 192.2 km | 18:18:50 |
11.66 km | 1:08:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
298 | 2288.87 km | 216:03:28 |
42.2 km |
4:17:28 |
Összesen | 298 | 2288.87 km | 216:03:28 |
42.200 km | 4:17:28 |