Edzésnapló

27
28
29
30
1
2
3
4.52 km
30:00
06:38 p/km
48. hét
1 futás
4.52 km
0:30:00
4
5
4.93 km
30:00
06:05 p/km
6
5.04 km
30:00
05:57 p/km
7
8
5.34 km
30:00
05:37 p/km
9
5.42 km
30:00
05:32 p/km
10
12 km
1:09:51
05:49 p/km
49. hét
5 futás
32.73 km
3:09:51
11
12
12 km
1:06:04
05:30 p/km
13
12 km
1:07:34
05:38 p/km
14
15
14 km
1:16:04
05:26 p/km
16
5.14 km
30:00
05:50 p/km
17
14 km
1:13:48
05:16 p/km
50. hét
5 futás
57.14 km
5:13:30
18
19
14 km
1:12:02
05:09 p/km
20
14 km
1:15:31
05:24 p/km
21
12 km
1:02:42
05:14 p/km
22
23
24
20 km
1:43:34
05:11 p/km
51. hét
4 futás
60 km
5:13:49
25
20 km
1:41:27
05:04 p/km
26
20 km
1:42:27
05:07 p/km
27
28
20 km
1:41:17
05:04 p/km
29
30
12 km
59:28
04:57 p/km
31
28.5 km
2:47:40
05:53 p/km
52. hét
5 futás
100.5 km
8:52:19

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 254.89 km

22:59:29

28.5 km

2:47:40

Összesen 20 254.89 km

22:59:29

28.5 km

2:47:40

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
241 3403.35 km

314:31:58

104.1 km

12:00:00

Erősport
29 29 kg

23:19:17

1 kg

1:33:37

Összesen 270 3404.35 km
29 kg

337:51:15

104.100 km
1.0 kg

12:00:00