Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
31:42 06:20 p/km Laza futás |
2
16.35 km
1:27:36 05:21 p/km Tempó futás |
3
12 km
1:02:16 05:11 p/km Laza futás |
4
20 km
1:42:52 05:09 p/km Hosszú futás |
5
|
6
16 km
1:20:30 05:02 p/km Laza futás |
7
27 km
2:19:32 05:10 p/km Laza futás |
1. hét
96.35 km
8:24:28 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:17:13 06:26 p/km Laza futás |
11
|
12
20 km
2:44:40 08:14 p/km Laza futás |
13
|
14
|
2. hét
32 km
4:01:53 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10.39 km
1:00:02 05:47 p/km Laza futás |
3. hét
10.39 km
1:00:02 |
|
22
|
23
15 km
2:16:34 09:06 p/km Laza futás |
24
15 km
1:16:57 05:08 p/km Laza futás
12 km
1:00:39 05:03 p/km Laza futás |
25
15 km
1:17:06 05:08 p/km Laza futás |
26
|
27
10.8 km
1:58:41 10:59 p/km Laza futás |
28
27 km
2:59:41 06:39 p/km Tempó futás |
4. hét
94.8 km
10:49:38 |
|
29
11.11 km
1:03:37 05:44 p/km Laza futás |
30
15 km
1:15:11 05:01 p/km Laza futás |
31
15 km
1:13:45 04:55 p/km Laza futás |
1
15 km
1:11:23 04:46 p/km Laza futás |
2
|
3
23.46 km
2:10:55 05:35 p/km Laza futás |
4
14.2 km
1:11:48 05:03 p/km Laza futás |
5. hét
93.77 km
8:06:39 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 274.65 km | 27:48:34 |
27 km |
2:59:41 |
| Összesen | 18 | 274.65 km | 27:48:34 |
27 km | 2:59:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 2156.84 km | 206:47:15 |
51.35 km |
5:50:00 |
| Összesen | 174 | 2156.84 km | 206:47:15 |
51.350 km | 5:50:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
