HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.01 km
32:59 06:35 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
10.08 km
1:01:42 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
13.13 km
1:06:04 05:02 p/km Normál futás |
18. hét
28.22 km
2:40:45 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9 km
57:28 06:23 p/km Normál futás |
11
8.63 km
55:59 06:29 p/km Normál futás |
12
17.2 km
1:52:29 06:32 p/km Normál futás |
19. hét
34.83 km
3:45:56 |
13
5.55 km
36:40 06:36 p/km Normál futás |
14
|
15
2.5 km
16:04 06:26 p/km Normál futás
5.03 km
23:32 04:41 p/km Normál futás
2.53 km
15:53 06:17 p/km Normál futás |
16
|
17
7.31 km
47:15 06:28 p/km Normál futás |
18
|
19
20.01 km
2:06:08 06:18 p/km Normál futás |
20. hét
42.93 km
4:25:32 |
20
5.09 km
34:19 06:45 p/km Normál futás |
21
10.3 km
1:02:48 06:06 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
8.01 km
47:49 05:58 p/km Normál futás |
26
9.85 km
47:57 04:52 p/km Normál futás |
21. hét
33.25 km
3:12:53 |
27
|
28
|
29
3.01 km
18:22 06:06 p/km Normál futás
5.08 km
22:19 04:24 p/km Normál futás
3.01 km
18:07 06:01 p/km Normál futás |
30
10.42 km
57:59 05:34 p/km Normál futás |
31
2.5 km
15:28 06:11 p/km Normál futás
10.09 km
47:57 04:45 p/km Normál futás
2.5 km
13:29 05:24 p/km Normál futás |
1
|
2
8.5 km
53:09 06:15 p/km Normál futás
5 km
30:41 06:08 p/km Normál futás
6.51 km
40:11 06:10 p/km Normál futás |
22. hét
56.62 km
5:17:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 170.83 km | 16:45:48 |
20.01 km |
2:06:08 |
Összesen | 22 | 170.83 km | 16:45:48 |
20.01 km | 2:06:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
228 | 1987.03 km | 198:44:11 |
32.1 km |
3:42:55 |
Túra
|
1 | 13.03 km | 1:35:59 |
13.03 km |
1:35:59 |
Egyéb
|
1 | - | 0:35:22 |
- | 0:35:22 |
Összesen | 230 | 2000.06 km | 200:55:32 |
32.100 km | 3:42:55 |