Edzésnapló

26
8.1 km
48:00
05:56 p/km
27
28
29
30
10 km
1:07:00
06:42 p/km
31
10.6 km
1:04:00
06:02 p/km
1
9.2 km
45:00
04:53 p/km
13. hét
4 futás
37.9 km
3:44:00
2
3
4
8.4 km
47:00
05:36 p/km
5
6
8.822 km
44:00
04:59 p/km
7
8
11.302 km
1:02:30
05:32 p/km
14. hét
3 futás
28.524 km
2:33:30
9
10
8.01 km
38:41
04:50 p/km
11
10.205 km
56:17
05:31 p/km
12
13
14
8.39 km
48:11
05:45 p/km
15
15. hét
3 futás
26.605 km
2:23:09
16
14.175 km
1:19:06
05:35 p/km
17
18
2 km
45:00
22:30 p/km
19
8.204 km
40:57
04:59 p/km
20
21
22
16. hét
2 futás
22.379 km
2:00:03
1 Úszás
2 km
0:45:00
23
10.704 km
1:00:26
05:39 p/km
24
8.752 km
56:31
06:27 p/km
25
26
27
9.502 km
47:32
05:00 p/km
28
8.574 km
45:00
05:15 p/km
29
17. hét
4 futás
37.532 km
3:29:29
30
1
11.976 km
1:16:02
06:21 p/km
2
1.6 km
58:02
36:16 p/km
3
4.5 km
37:46
08:24 p/km
4
5
14.109 km
1:39:40
07:04 p/km
6
10.536 km
55:00
05:13 p/km
18. hét
4 futás
41.121 km
4:28:28
1 Úszás
1.6 km
0:58:02

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 124.24 km

11:11:11

14.175 km

1:19:06

Úszás
1 2 km

0:45:00

2 km

0:45:00

Összesen 14 126.24 km

11:56:11

14.175 km

1:19:06

2018. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
134 1283.278 km

120:35:44

17.095 km

1:39:40

Úszás
66 140.025 km

50:12:24

3.525 km

1:18:56

Bringázás
160 3605.596 km

143:18:23

82.201 km

3:19:01

Túra
4 38.964 km

10:00:47

19.95 km

6:06:28

Erősport
3 3 kg

0:30:00

1 kg

0:10:00

Összesen 367 5067.863 km
3 kg

324:37:18

82.201 km
1.0 kg

6:06:28