SzMatt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.5 km
31:59 21:19 p/km Séta |
2
|
52. hét
1.5 km
0:31:59 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.83 km
51:16 07:30 p/km Normál futás |
16
|
2. hét
6.83 km
0:51:16 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
18.2 km
3:31:16 11:36 p/km Normál futás
23.68 km
3:13:47 08:11 p/km Normál futás
20.28 km
3:15:02 09:37 p/km Normál tekerés
2.05 km
12:16 05:59 p/km Normál tekerés |
23
|
3. hét
41.88 km
6:45:03
22.33 km
3:27:18 |
|
24
|
25
|
26
|
27
0.84 km
12:08 14:27 p/km Sífutás |
28
2.57 km
33:25 13:00 p/km Sífutás
14.88 km
2:59:03 12:02 p/km Síelés
16.76 km
1:49:18 06:31 p/km Síelés |
29
|
30
|
4. hét
35.05 km
5:33:54 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
0.28 km
01:57 06:58 p/km Normál futás
6.73 km
50:41 07:32 p/km Normál futás
2.07 km
1:00:48 29:22 p/km Séta |
6
|
5. hét
7.01 km
0:52:38
2.07 km
1:00:48 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 48.71 km | 7:36:19 |
23.68 km |
3:31:16 |
|
Bringázás
|
2 | 22.33 km | 3:27:18 |
20.28 km |
3:15:02 |
|
Túra
|
1 | 1.5 km | 0:31:59 |
1.5 km |
0:31:59 |
|
Téli sport
|
4 | 35.05 km | 5:33:54 |
16.76 km |
2:59:03 |
| Összesen | 10 | 107.59 km | 17:09:30 |
23.68 km | 3:31:16 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 546.47 km | 90:17:55 |
41.8 km |
11:05:36 |
|
Úszás
|
1 | 0.1 km | 0:02:39 |
0.1 km |
0:02:39 |
|
Bringázás
|
8 | 150.46 km | 8:43:24 |
48.72 km |
3:15:02 |
|
Túra
|
14 | 128.83 km | 42:47:57 |
21.23 km |
8:35:20 |
|
Téli sport
|
5 | 49.77 km | 13:32:51 |
16.76 km |
7:58:57 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 16:48:07 |
0 kg |
7:18:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:25:56 |
- | 1:25:56 |
| Összesen | 104 | 949.43 km | 173:59:20 |
48.720 km | 11:05:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
