Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 6.09 km 31:32 05:11 p/km Normál futás	3 Futás 13.9 km 1:19:04 05:41 p/km Normál futás	53. hét 4 futás 30.31 km 2:47:47 1 túra 9.43 km 2:17:03
4	5 Futás 6.47 km 34:08 05:17 p/km Normál futás	6 Futás 6.27 km 35:43 05:42 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 2:05:17 Súlyemelés	8	9 Futás 6.44 km 34:52 05:25 p/km Normál futás	10 Futás 11.78 km 1:18:44 06:41 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 30.96 km 3:03:27 1 erősport 2:05:17
11 Futás 10.13 km 1:00:09 05:56 p/km Normál futás	12	13 Futás 4.88 km 23:57 04:54 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 2:10:51 Súlyemelés	15	16	17 Futás 14.62 km 1:26:08 05:53 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 29.63 km 2:50:14 1 erősport 2:10:51
18 Egyéb 51:09 Edzés	19	20 Futás 5.38 km 27:47 05:10 p/km Normál futás	21	22 Futás 14.42 km 1:12:04 05:00 p/km Normál futás	23	24	3. hét 1 egyéb 0:51:09 2 futás 19.8 km 1:39:51
25	26 Futás 6.41 km 35:12 05:29 p/km Normál futás	27 Futás 4.52 km 25:38 05:40 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.27 km 54:35 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 13.98 km 1:14:42 05:21 p/km Normál futás	31 Futás 6.42 km 35:15 05:29 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 41.6 km 3:45:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	141.98 km	13:09:30	14.62 km	1:26:08
Erősport	2	0 kg	4:16:08	0 kg	2:10:51
Egyéb	1	-	0:51:09	-	0:51:09
Összesen	19	141.98 km	18:16:47	14.62 km	2:10:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés