SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.37 km
18:43 05:33 p/km Normál futás |
2
9.26 km
49:11 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
3.65 km
18:35 05:05 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
20.5 km
1:26:56 04:14 p/km Normál futás |
27. hét
36.78 km
2:53:25 |
|
8
|
9
|
10
2.48 km
10:34 04:16 p/km Normál futás |
11
9.75 km
51:37 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
28. hét
12.23 km
1:02:11 |
|
15
|
16
|
17
6.19 km
37:22 06:02 p/km Normál futás |
18
9.17 km
59:02 06:26 p/km Normál futás |
19
5.85 km
35:54 06:08 p/km Normál futás |
20
|
21
21.08 km
50:20 02:23 p/km Normál tekerés |
29. hét
21.21 km
2:12:18
21.08 km
0:50:20 |
|
22
|
23
|
24
9.25 km
49:48 05:23 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
6.86 km
48:15 07:02 p/km Normál futás |
28
9.28 km
49:42 05:21 p/km Normál futás |
30. hét
25.39 km
2:27:45 |
|
29
2.77 km
16:49 06:04 p/km Normál futás |
30
10.26 km
52:42 05:08 p/km Normál futás |
31
3.99 km
17:45 04:27 p/km Normál futás |
1
|
2
9.27 km
43:42 04:43 p/km Normál futás |
3
|
4
19.26 km
1:31:12 04:44 p/km Normál futás |
31. hét
45.55 km
3:42:10 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 112.63 km | 10:02:55 |
20.5 km |
1:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 21.08 km | 0:50:20 |
21.08 km |
0:50:20 |
| Összesen | 16 | 133.71 km | 10:53:15 |
21.08 km | 1:26:56 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
185 | 1632.79 km | 146:55:50 |
52.73 km |
6:22:42 |
|
Úszás
|
4 | 2.49 km | 0:51:05 |
1.35 km |
0:28:20 |
|
Bringázás
|
4 | 107.58 km | 4:23:34 |
44.4 km |
1:52:52 |
| Összesen | 193 | 1742.86 km | 152:10:29 |
52.730 km | 6:22:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
