SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
5.46 km
28:32 05:14 p/km Normál futás |
26
7.36 km
38:01 05:10 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
11.22 km
51:54 04:38 p/km Normál futás
0.83 km
05:08 06:11 p/km Normál futás |
48. hét
24.87 km
2:03:35 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
4.96 km
26:18 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
4.96 km
0:26:18 |
|
16
|
17
8.07 km
42:01 05:12 p/km Normál futás |
18
5.49 km
29:20 05:21 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
3.17 km
19:11 06:03 p/km Normál futás |
51. hét
16.73 km
1:30:32 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
4.82 km
39:01 08:06 p/km Normál futás |
28
|
29
11.63 km
1:11:05 06:07 p/km Normál futás |
52. hét
16.45 km
1:50:06 |
|
30
|
31
|
1
10.17 km
50:05 04:55 p/km Normál futás |
2
7.38 km
37:58 05:09 p/km Normál futás |
3
11.7 km
1:10:57 06:04 p/km Normál futás |
4
|
5
14.31 km
1:10:21 04:55 p/km Normál futás |
1. hét
43.56 km
3:49:21 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 50.19 km | 4:43:58 |
11.63 km |
1:11:05 |
| Összesen | 8 | 50.19 km | 4:43:58 |
11.63 km | 1:11:05 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
185 | 1632.79 km | 146:55:50 |
52.73 km |
6:22:42 |
|
Úszás
|
4 | 2.49 km | 0:51:05 |
1.35 km |
0:28:20 |
|
Bringázás
|
4 | 107.58 km | 4:23:34 |
44.4 km |
1:52:52 |
| Összesen | 193 | 1742.86 km | 152:10:29 |
52.730 km | 6:22:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
