SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.01 km
34:38 06:55 p/km Normál futás |
35. hét
5.01 km
0:34:38 |
|
4
|
5
5.01 km
33:07 06:37 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5.01 km
30:36 06:06 p/km Normál futás |
9
|
10
5.07 km
32:16 06:22 p/km Normál futás |
36. hét
15.09 km
1:35:59 |
|
11
|
12
|
13
|
14
5.01 km
36:01 07:11 p/km Normál futás |
15
10.93 km
1:07:08 06:09 p/km Normál futás |
16
|
17
6.01 km
35:30 05:54 p/km Normál futás |
37. hét
21.95 km
2:18:39 |
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
27:14 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
|
38. hét
4.25 km
0:27:14 |
|
25
0 kg
06:41 Súlyemelés |
26
|
27
4.25 km
27:14 06:24 p/km Normál futás
1.02 km
06:41 06:33 p/km Normál futás |
28
6.13 km
36:22 05:56 p/km Normál futás |
29
|
30
4.82 km
1:21:46 16:58 p/km Séta |
1
|
39. hét
1.02 km
0:06:41
11.4 km
1:10:17
4.82 km
1:21:46 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 53.45 km | 5:39:33 |
10.93 km |
1:07:08 |
|
Túra
|
1 | 4.82 km | 1:21:46 |
4.82 km |
1:21:46 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:33:55 |
0 kg |
0:27:14 |
| Összesen | 13 | 63.54 km | 7:35:14 |
10.93 km | 1:21:46 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 484.78 km | 50:07:08 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:24:35 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 104 | 731.14 km | 67:57:51 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
