SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
5.01 km
28:37 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
5.01 km
30:03 06:00 p/km Normál futás |
5
|
6
|
31. hét
10.02 km
0:58:40 |
|
7
|
8
1.8 km
53:02 29:28 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
1.8 km
0:53:02 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5.01 km
34:30 06:53 p/km Normál futás |
33. hét
5.01 km
0:34:30 |
|
21
|
22
5.01 km
33:04 06:36 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
4.99 km
34:26 06:54 p/km Normál futás |
26
|
27
|
34. hét
10 km
1:07:30 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.01 km
34:38 06:55 p/km Normál futás |
35. hét
5.01 km
0:34:38 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.02 km | 2:12:03 |
5.01 km |
0:34:30 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
| Összesen | 5 | 21.82 km | 3:05:05 |
5.01 km | 0:53:02 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 484.78 km | 50:07:08 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:24:35 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 104 | 731.14 km | 67:57:51 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
