SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.67 km
1:25:45 18:22 p/km Séta
16.22 km
1:04:57 04:00 p/km Normál tekerés
16.13 km
44:09 02:44 p/km Normál tekerés |
30
20.13 km
58:07 02:53 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
4.67 km
1:25:45
52.48 km
2:47:13 |
|
5
|
6
5.01 km
30:46 06:08 p/km Normál futás |
7
|
8
20.08 km
57:34 02:52 p/km Normál tekerés |
9
|
10
38.73 km
1:49:34 02:50 p/km Normál tekerés |
11
13.84 km
50:10 03:37 p/km Normál tekerés |
23. hét
5.01 km
0:30:46
72.65 km
3:37:18 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5.6 km
40:52 07:18 p/km Normál futás |
17
5.01 km
28:26 05:41 p/km Normál futás |
18
20.29 km
58:45 02:54 p/km Normál tekerés |
24. hét
10.61 km
1:09:18
20.29 km
0:58:45 |
|
19
|
20
|
21
|
22
20.11 km
55:16 02:45 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
25. hét
20.11 km
0:55:16 |
|
26
5.01 km
37:29 07:29 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
5.01 km
0:37:29 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.63 km | 2:17:33 |
5.6 km |
0:40:52 |
|
Bringázás
|
5 | 113.05 km | 5:31:19 |
38.73 km |
1:49:34 |
| Összesen | 9 | 133.68 km | 7:48:52 |
38.73 km | 1:49:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 484.78 km | 50:07:08 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:24:35 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 104 | 731.14 km | 67:57:51 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
